Conversando con un Coach #763 “Día del Perdón”

El tema del día era el resentimiento y el maestro nos había pedido que lleváramos papas y una bolsa de plástico.
Ya en clase elegimos una papa por cada persona que guardábamos resentimiento. Escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro de la bolsa.
Como te puedes imaginar algunas bolsas eran realmente pesadas.
El ejercicio consistía en que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa de papas.
Naturalmente la condición de las papas se fue deteriorando con el tiempo.
El fastidio de acarrear esa bolsa en todo momento me mostró claramente el peso espiritual que cargaba a diario y cómo, mientras ponía mi atención en ella para no olvidarla en ningún lado, desatendía cosas que eran más importantes para mí.

Todos tenemos papas pudriéndose en nuestra mochila.
Este ejercicio es una gran metáfora del precio que pagamos a diario por mantenernos en el dolor, la bronca y la negatividad.
Me di cuenta de que cuando hago importantes los temas incompletos o las promesas no cumplidas me lleno de resentimiento, aumento mi stress, no duermo bien y mi atención se dispersa.
Perdonar y dejar ir me llena de paz y calma alimentando mi espíritu de poder personal.
La palabra griega que se traduce “perdonar” significa literalmente “dejar pasar”.

Reconoce que no sabes toda la historia.
Una de las cosas que puede ayudarte a perdonar
es reconocer tu ignorancia.
Mary Manin Morrissey.

La falta de perdón es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando a nosotros.
Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo que le hacemos al otro, sin darnos cuenta de que los únicos beneficiados somos nosotros mismos.

Cuando la puerta de la felicidad se cierra,
otra se abre.
Pero a menudo
nosotros nos quedamos mirando
tanto tiempo la puerta cerrada
que no vemos la que ya se ha abierto para nosotros.
Helen Keller

El perdón es una expresión de amor
No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes, ni que lo vas a olvidar. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que aparecen acerca de alguien o algo que nos causó dolor.
¿Qué nos puede ayudar a perdonar?: Recordar lo que implica el perdón. Simplemente que lo pasaremos por alto.

No es necesario que sepas cómo perdonar
Sólo alcanza con estar dispuesto a hacerlo
De todo lo demás se ocupará el Universo.
Louise L Hay.

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.
La falta de perdón te ata a las personas desde la bronca. Te tiene encadenado.
La falta de perdón es lejos el veneno más destructivo para el espíritu, ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes.

Perdonar es un proceso.
Perdonamos poco a poco,
mientras seguimos adelante con nuestras vidas.
A cada paso que avanzamos en el camino del perdón,
nos sentimos más libres.
Mary Manin Morrissey.

El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario.
Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.

LA DECLARACIÓN DEL PERDÓN ES LA CLAVE PARA LIBERARTE.

¿Con qué cosas estas resentido?
¿A quiénes no puedes perdonar?
¿Cómo te beneficiaría resolverlas?
¿Qué pasos podrías dar hoy para empezar?

Aliviana tu carga y estarás más libre
Para moverte hacia tus objetivos.

Quiero por este medio agradecer a todas las personas que me causaron algún daño o cometieron injusticias conmigo, ya que gracias a ellas aprendí a perdonar.

Publicado en 2018.

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