Conversando con un Coach #625 “Preguntas para Fin de Año”

Si yo tuviera una hora
para resolver un problema
y mi vida dependiera de la solución,
yo gastaría los primeros 55 minutos
para determinar la pregunta apropiada,
por que una vez que supiera la pregunta correcta,
yo podría resolver el problema
en menos de cinco minutos.
Albert Einstein

Una forma efectiva de que tu vida avance es hacerte preguntas existenciales y qué mejor momento que este?
Toma un tiempo para pensarlas y si puedes hazlo por escrito.
¿Cuándo siento con mas intensidad que mi vida se torna significativa?
¿Qué es lo que creo que me haría más feliz en el mundo?
¿Cuáles fueron los errores mas importantes que cometí en el año? ¿Qué podría aprender de ellos?
¿Cuál creo que será el proyecto del que mas me arrepentiré si no lo termino?

Que las doce campanadas que dan la bienvenida al año nuevo sean un nuevo comienzo para ti. Una señal para dar vuelta la hoja y volver a empezar.

Si supiera que no podría fallar ¿Qué trataría de lograr en mi vida?
¿Cuáles son mis tres principales objetivos para el próximo año?
¿Qué decisión importante evité el año pasado?
¿Cuál es la decisión mas importante de la que me tengo que hacer cargo este año?
¿Qué actividad es la que me da la mayor sensación de pasión al hacerla?

Si logras aprovechar todas las lecciones aprendidas del año que se va,
estoy segura de que el año que inicia
te irá mucho mejor.

¿En qué tipo de persona me quiero convertir dentro de tres años?
¿Qué puedo hacer este año para nutrir mis relaciones mas estancadas?
Si pudiera cambiar sólo una cosa de mi vida ¿Qué cambiaría?
Si pudiera aceptar y dar vuelta la hoja ¿Respecto de qu

Espero que este año sea un año interesante y emocionante,
porque recuerda que la vida es mejor cuando se nos presentan desafíos
que logramos superar.

Si pudiera hacer una pregunta al Universo: ¿Qué le preguntaría? y si pudieras escuchar su respuesta ¿Qué es lo que seguramente me diría?
Si pudiera volver a vivir mi vida ¿Qué cambiaría?
Si fuera diez veces mas valiente de lo que juzgo ser qué decisión tomaría respecto de mi trabajo? y de mi relación mas importante?
¿Qué me gustaría que los demás dijeran de mi después de mi partida?
¿Cuál sería el Legado por el que me gustaría ser recordado?

Las horas se acaban
y el año nuevo está a punto de comenzar.
Qué benditos somos todos nosotros
que hemos llegado a ser participantes y testigos de esta nueva posibilidad.

Que este sea :
un año de logros impresionantes,
un año de bendiciones sin límites,
un año con la suerte esperándote en cada esquina,
un año con nuevos horizontes,
un año con salud,
un año con abundancia de la prosperidad,
un año de experiencias estimulantes,
un año con energía efervescente,
un año con amistades incondicionales,
un año de amor, gozo y placer,
un año de hijos excepcionales,
un año en paz.

Conversando con un Coach #624 “Un Año Nuevo”

Se hizo una investigación en España en un Jardín de Infantes donde por un lado se le pidió a los chicos que escribieran una carta a los Reyes Magos pidiendo lo que quisiesen y por otro que le escribieran una carta a sus padres por navidad y cuando se comparó ambas cartas pudieron ver que mientras a los reyes los chicos pedían cosas materiales a los padres solo le pedían mas tiempo y experiencias para compartir con ellos. Esto de por si llamó la atención de sus maestros quienes a la vez se sorprendieron mucho mas cuando al preguntarles a los mismos chicos si tuvieran que elegir sólo una de las dos cartas, cuál mandarían y todos eligieron la carta a sus papás.

Podemos ver y reconocer la importancia de esta investigación?
Qué aprendizaje nos deja?
Si nuestros hijos o nuestros padres o nuestros amigos nos escribieran una carta: Qué nos pedirían?
Es eso lo que les estamos dando?

Un sabio dijo:
la riqueza de un ser humano
se mide por la cantidad y calidad de los amigos que tiene.
Gracias por ser parte
de mi fortuna.

Este es un momento del año de intensa introspección.
Hacemos balance del año que termina y clarificamos los objetivos para el próximo.
Es un momento que nos acerca al sentido de nuestra vida. Hay como una atmósfera más espiritual e inspiradora. Nos detenemos en nuestro quehacer y nos hacemos preguntas. Damos un paso atrás y nos miramos a nosotros mismos juzgándonos honestamente.

Aunque estemos inmersos en un mundo materialista y egoísta
debemos recordar que
nuestra esencia es espiritual.

Y es ahí, justamente que tomamos conciencia de que muchas de nuestras insatisfacciones no tienen respuesta en el mundo material. A veces sentimos un profundo vacío que podría empezar a llenarse en la medida que vayamos tomando contacto con nosotros mismos: Con quiénes somos en lugar de qué tenemos.
Considero que el año nuevo es mas un estado espiritual que un momento en el cual observamos pasivamente el devenir del tiempo.

Ojala pudiéramos meter el espíritu
de esta época en jarros
y abrir uno por mes.
Harian Miller

Lo veo como un momento en que, al poder comenzar nuevamente, tenemos como una sensación de perspectiva mas profunda que nos permite reconocer el enorme regalo de amor con que hemos sido bendecidos y posicionarnos en un estado de inmensa gratitud.
Muchos, en este momento, se enfocan en lo que no pudieron en el año que termina, en las cosas que salieron mal o en las personas que nos fallaron.
Yo, sin embargo te invito a reconocerte en todo lo que pudiste, en todo lo que te salió bien y en las personas que supiste mantener a tu lado. En el amor que brindaste y en el que pudiste recibir.
Estoy segura que esto será mucho mas grande que lo anterior.
Y frente a nosotros tenemos todo un año nuevo por delante para mejorar, para aprender y para concretar cada uno de nuestros sueños.

Es mi deseo que todos podamos ser inscriptos en el libro de la vida y la felicidad.
Que podamos, a partir de este año,
seguir trascendiendo nuestros límites
y ser personas dadoras,
que todo el tiempo bajen luz a este mundo
y llenen de luz el corazón de la gente
que Dios ponga en nuestro camino.
Norberto Marcelo Linietzky

Y yo querido lector me sumo a este hermoso deseo

 

Conversando con un Coach #622 “Qué es un Coach”

Hu-Song, filosofo de Oriente, contó a sus discípulos la siguiente historia:
Varios hombres habían quedado encerrados por error en una oscura caverna donde no podían ver casi nada . Pasó algún tiempo, y uno de ellos logró encender una pequeña tea. Pero la luz que daba era tan escasa que aun así no se podía ver nada. Al hombre, sin embargo, se le ocurrió que con su luz podía ayudar a que cada uno de los demás prendiera su propia tea y así compartiendo la llama con todos la caverna se iluminó”.
Uno de los discípulos preguntó a Hu-Song:
¿Qué nos enseña, maestro, este relato?
Y Hu-Song contestó : Nos enseña que nuestra luz sigue siendo oscuridad si no la compartimos con el prójimo. Y también nos dice que el compartir nuestra luz no la desvanece, sino que por el contrario la hace crecer.

Me pareció hermosa esta enseñanza, sin embargo pienso que aun se puede encontrar alguna mas dentro de este relato.
La luz de una vela es pequeña y silenciosa y si queremos iluminar un cuarto con ella no podremos porque su presencia apenas se notaría. Está allí pero es muy tenue y sutil tal como lo es nuestra alma. La llama esta allí pero apenas se muestra .
Y en la medida que llenamos nuestras vidas con el ruido cotidiano es muy fácil que nuestra alma pierda el rumbo. Y nosotros sabemos que hay mucho mas allí. Sin embargo tenemos tanto de que ocuparnos: las obligaciones familiares, los chicos, la escuela, la oficina, las vacaciones, hacer las compras, la comida , leer nuestro email, llevar el auto a arreglar, pagar las cuentas, contestar llamados, estar actualizados….
¿Que podríamos hacer en medio de toda esta vorágine para recordar que tenemos alma?

Dentro nuestro flamea una pequeña llama
que necesita ser escuchada y atendida.
Hay una parte de nosotros que quiere algo más que este tipo de ocupaciones.
Hay una parte nuestra que es hermosa, luminosa y grande
y está esperando ser nutrida.
Hay una parte de nosotros que desea una vida mejor y sueña….
y busca por los caminos de la vida alguien que pueda ser
el viento bajo sus alas y lo ayude a volar.

Y esto es un Coach, alguien que te ayuda a atravesar obstáculos enfocándose en tus grandezas, conectándote con tus talentos y dándote herramientas que te permitan avanzar en el logro de tus objetivos, mientras atraviesas los miedos que te frenan en la acción.
El Coach actúa como catalizador en la creación de objetivos y descubre nuevas maneras de concretarlos mientras te conectas con la pasión que tienes encubierta encendiendo la llama de tu corazón. Un Coach es muchas cosas juntas pero fundamentalmente es una persona que esta comprometida con tus metas, es un compañero de ruta al que no le importa el cansancio que tengas ni lo difícil del camino elegido. Él va a estar a tu lado recordándote el compromiso con tus objetivos.

Para él no hay horarios, no hay tareas imposibles, no hay excusas.
Él siempre va a encontrar la manera
de motivarte
en el camino hacia tus resultados.

¿QUE ES LO QUE PUEDES ESPERAR DE UN COACH?
Que te escuche sin juzgarte
Que te muestre modelos de comunicación diferentes
Que te presente puntos de vista y alternativas que tú no puedes ver
Crear contigo posibilidades que hoy no existen para ti
Mostrarte a dónde te llevan tus pensamientos y acciones
Asistirte en el descubrimiento de lo que te motiva
Reconocer tu esfuerzo
Conectarte con tu compromiso
Asistirte en el diseño de un plan
Darte tareas
Ver el SER GRANDE que escondes detrás del ser pequeño que muestras
Conectarte con el propósito de tu vida
Facilitar tu crecimiento personal
Desafiarte a concretar tus sueños
Mantenerte enfocado en tus objetivos y señalarte prioridades
Darte el ejemplo
Amarte y aceptarte tal como eres

En cada momento
puedes reinventarte
y elegir
en quién te quieres convertir.

¿EN QUÉ TE PUEDE ASISTIR UN COACH?
A comenzar algo que tienes postergado
A mejorar la comunicación en tus relaciones
A dar vuelta tus creencias
A lograr tus objetivos
A diseñar y planificar tu futuro

¿A QUIÉN LE PUEDE BENEFICIAR ABRIR UNA CONVERSACIÓN DE COACHING?
Al que tenga un deseo incumplido
Al que tenga un proyecto y no sepa o no pueda llevarlo a cabo
Al que este abierto a la transformación
Al que este buscando una oportunidad
Al que este frenado en algún dominio de su vida
Al que quiera encontrarle sentido a lo que hace
Al que este dispuesto a apostar a si mismo
Al que quiera mas y mejor
Al que quiera disfrutar con lo que hace
Al que quiera vivir mejor

Qué bueno!!!
Justo a mi me tocó ser Yo!!!

TE DEJO ALGUNAS REFLEXIONES PARA PONERTE EN CONTACTO CON TU LLAMA INTERIOR

¿Qué es lo que quieres desde lo mas profundo de tu alma?
¿ Cuál es el proyecto al que no le estás destinando el tiempo suficiente?
¿Cuándo sale lo mejor de ti ?
¿Qué es lo que podrías hacer para mostrar al mundo lo que sientes dentro de ti?
¿Qué es lo que podrías decir para estar en contacto con tus mas profundas aspiraciones?
¿Qué es lo mas importante de tu vida?

Cada mañana cuando me levanto sonriente…..
Cada minuto en que contesto mis emails….
Cada jueves cuando escribo mi Newsletter….
Cada momento en que abro una conversación de Coaching
Cada vez que muestro una enseñanza….
Cada curso o seminario que facilito….
Cada momento en que mi corazón se llena de pasión por lo que hago….
Me digo a mi misma:
VAMOS !!!
ESTO ES PARA LO QUE HAS NACIDO!!!!

 

Conversando con un Coach #621 “Coaching”

Hace mucho tiempo, un rey coloco una gran roca obstaculizando un camino. Se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda piedra. Algunos pasaron simplemente dando una vuelta. Muchos culparon al rey por no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo nada para sacar la piedra del camino.
Un campesino, que pasaba por allí con una carga de verduras, la vio. Al aproximarse a ella, puso su carga en el piso y trato de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, con gran esfuerzo, lo logro. Mientras recogía su carga de vegetales, vio una bolsa en el suelo, justo donde había estado la roca.
La bolsa contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey diciendo que el oro era la recompensa para la persona que removiera la piedra del camino.
El campesino aprendió ese día que cada obstáculo puede estar disfrazando una oportunidad.

¿Te gustaría tener mas éxito?
¿Reconoces que podrías mejorar tu comunicación?
¿Necesitas organizar mejor tu trabajo?
¿A menudo te falta tiempo?
¿Te gustaría impulsar tu crecimiento pero no tienes idea por dónde empezar?
Te gustaría aumentar tus ingresos, o las ganancias de tu empresa?
¿Estas envuelto a menudo en cuestionamientos dentro de tus relaciones?
¿Te sientes frenado en algún área de tu vida?
¿Te gustaría tener mas tiempo para ti?
¿Te gustaría encontrarle mas sentido a lo que haces?

El COACHING puede ayudarte a
sacar la piedra del camino y
encontrar tu bolsa de oro

El COACHING es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos un decidido desarrollo personal y profesional. Es un sistema de preguntas que se realiza desde la aceptación del otro y el no juzgamiento, con el objetivo de descubrir que quieres y asistirte a alcanzarlo. Es una relación que te acompaña mientras te sustenta y te asiste en la resolución de tus dificultades. Es una competencia que te ayuda a pensar diferente. Es una nueva manera de ver las cosas que te permite accionar efectivamente y con responsabilidad hacia tus objetivos, mientras crece la imagen que tienes de ti mismo, mejoras las comunicaciones que mantienes y profundizas tus relaciones.

Podemos decir que es una dinámica de transformación personal por medio de la cual las personas tanto en forma individual como en equipos trabajan para desarrollar y optimizar habilidades y recursos de manera de poder concretar sus objetivos.

El saber consiste mas bien
en dar salida a la luz que hay en nosotros
Que en abrir puertas
para que entre lo que viene de afuera
Platón

¿A QUIEN LE PUEDE BENEFICIAR ABRIR UNA CONVERSACIÓN DE COACHING?
Al que tenga una meta o un objetivo sin concretar.
Al que esté abierto a la transformación y el crecimiento personal y profesional.
Al que esta buscando una oportunidad para cambiar su futuro.
Al que esta frenado en algún área de su vida.
Al que quiera encontrar el propósito de su vida y dar sentido a lo que hace.
Al que este dispuesto a apostar a si mismo .
Al que quiera mas y mejor.

He aprendido que la mejor parte
de nuestra felicidad o miseria
Depende mas de nuestra disposición
que de nuestras circunstancias
Martha Washington

PRINCIPIOS EN LOS QUE SE BASA EL COACHING ONTOLÓGICO:
No sabemos como son las cosas, solo sabemos como las podemos observar.
Solo podemos operar en el mundo que podemos observar.
La acción transforma nuestra forma de SER.
Aunque a veces actuamos desde la persona que somos también podemos ser de acuerdo a la forma como actuamos.
Nos desenvolvemos en el marco de sistemas organizacionales a los que pertenecemos, sin embargo a través de nuestra acción podemos cambiar dichos sistemas.
El lenguaje es acción y a partir de él podemos crear nuestra “realidad” y la del entorno
Nuestra forma de pensar puede ser modificada cambiando las palabras que nos frenan por otras que nos impulsen.

Lo importante no es cambiar
por otros mundos
sino buscar nuevas interpretaciones

 

Conversando con un Coach #620 “Disciplina”

Un maestro Zen solía decir:
Hay tres clases de discípulos: aquellos que a su vez enseñaran el Zen a los otros, aquellos que cuidan del templo y los santuarios, aquellos que se entregan a la indolencia y sólo piensan en ellos mismos.
Y mientras muchos discípulos se marchaban incapaces de soportar el trato de ese templo
Gasan se quedó diciendo:
Un discípulo malicioso utiliza la influencia de su maestro.
Un discípulo mediano admira la bondad de su maestro.
Un buen discípulo se hace más fuerte aprendiendo con la disciplina del maestro.

Una vez escuché de uno de mis maestros una frase que tuvo un gran impacto en mi vida:
La disciplina en tu vida es lo que traerá tu libertad.
Me hizo tanto sentido al escucharla….. no obstante lo cual escuché mucho desacuerdo entre mis compañeros.
Mientras que algunos asociaron la palabra disciplina al rigor, a la sumisión y a la obediencia otros lo asociaban con el método, el hábito, la conducta.
La disciplina tiene esa doble cara que la hace no muy reconocida, sin embargo pensamos que sólo los que podemos desarrollar un método rutinario hacia nuestros objetivos tenemos la libertad de llegar en el momento propuesto.

No importa cuán lento vayas
mientras no te detengas.”
Confucio.

Y si bien muchos piensan que trabajar disciplinadamente hacia nuestros objetivos les puede quitar espontaneidad yo te digo que la disciplina me acercó a los grandes logros de mi vida

No es que un día me levanté con ganas de hacer algo y lo hice.
No es que un día me levanté sin tener ganas de nada y pude revertirlo.
Es que cada mañana me levanté sabiendo que ese día iba a construir una parte de mi futuro.
Cada día es importante así como lo es cada paso.

Y cuando te acostumbras a esta forma de trabajar eres libre de conseguir cualquier cosa que te propongas y que dependa de ti.
Entonces la sumisión o subordinación no tiene que ver con el otro sino con tus propios objetivos. Ellos son los que mandan, ellos son los que te conducen, ellos los que te subordinan y cuando vives dentro de este tipo de conducta lo que logras son tus SUEÑOS.
Pienso que la autodisciplina tiene que ver con dirigir y manejar nuestro propio espacio, tiempo y esfuerzo con efectividad y eficiencia.

“Los hábitos cambian el carácter.” Oviedo.

Considero que la disciplina tiene que ver con estar enfocado y presente en los objetivos que tenemos, entrenando y controlando nuestros comportamientos.
Justamente nosotros, los coaches, nos enfocamos en los comportamientos y los hábitos ya que sabemos que ellos están tremendamente relacionados con los resultados que nuestro cliente pueda obtener y cuando observamos que falta método buscamos desarrollarlo para poder llevarlo por el camino de la planificación de sus propios objetivos.
Cuando vives enfocado en lo que quieres eres libre de elegir que paso dar y responsable de tu emprendimiento. Aparece la magia en tu vida: lo que consigues depende de ti.

“No hay nada mejor que quien se modera a sí mismo.”
Lao-Tze.

Algunos piensan que disciplina es forzarse a hacer algo que no tienen ganas y yo digo que disciplina es independizarme de tener ganas o no liberándome de ese pensamiento que a veces me frena . Yo elijo hacer lo que hace falta hacer con pasión y disciplina. No me conecto con las ganas. No es una cuestión de fuerza de voluntad sino de motivación.

“Ganadores son las personas que tienen el hábito de hacer las cosas con las que los
perdedores se sienten incómodos.”
Ed Foreman

Ella es la que me motiva, ella es la que me permite llegar.
Y así como la pasión es esa energía que me conduce, ser disciplinado es la emoción que me acompaña en ese camino.

“El hábito de la persistencia es el hábito de la victoria.”
Herbert Kaufman

Alguna vez te detuviste a sentir la infinita alegría que trae ser disciplinado?
Si, alegría porque eso es lo que siento cuando logro mis objetivos.

“Disciplina significa tomar decisiones cortas
basadas en consecuencias de larga duración”

Creamos disciplina para fortalecer los compromisos que tenemos con nosotros mismos.
Finalmente podría decirte que para mí la disciplina es AMOR A MI MISMO.
¿Cómo podemos volvernos más disciplinados?
• Sabiendo lo que queremos
• Generando un plan para conseguirlo
• Dando pequeños pasos una y otra vez sin parar hasta lograrlo

Cada mañana puedes preguntarte a ti mismo si las acciones que has planeado para hoy son consistentes con lo que has elegido como importante.

Si quieres más felicidad…. DISCIPLINA tu vida
Si quieres más dinero…. DISCIPLINA tus gastos
Si quieres más salud…. DISCIPLINA tus ejercicios físicos y tus comidas
Si quieres más intimidad…. DISCIPLINA tus tiempos
Si quieres más éxito…. DISCIPLINA tu trabajo hacia tus objetivos
Si quieres disfrutar más de la vida…. DISCIPLINA!!!!!!

 

 

 

Conversando con un Coach #619 “Organización Personal”

Siembra un pensamiento
y cosecharás una acción
Siembra una acción y cosecharás un hábito.
Siembra un hábito y cosecharás un carácter.
Siembra un carácter y cosecharás un destino.
Charles Reade

Te cuesta encontrar las cosas?
Olvidas las citas?
Pasas mucho tiempo buscando papeles?
Se termina tu día de trabajo y te das cuenta que has olvidado hacer cosas importantes?
Tienes todos los pendientes en tu cabeza?
Tienes un nivel de exigencia muy alto?
Eres amigo de la perfección?
Te sientes presionado por tu trabajo?
No te alcanzan las 24 horas?

El éxito no se logra con cualidades especiales. Es sobre todo un trabajo de constancia,
de método y de organización
J P Sergent

En una de sus charlas Aristóteles hizo una pregunta a su gente para disparar una conversación:
Decir que alguien es una persona metódica es un insulto o un halago?
Y yo sé que muchos de ustedes se estarán haciéndose también esta pregunta.
Y Pitágoras dijo que en el orden y el método se encuentra el secreto de hacer todo y hacerlo bien.
Considero que muchos consideran que el orden y la organización se dan por default en algunos sin darse cuenta el tiempo que esas personas organizadas han dedicado a ponerle orden y método a su vida.

Estableced el orden;
el hábito se encargará de mantenerlo.
Duc de Levis

Los científicos emplean el método científico como una forma planificada de trabajar.
Vamos a ver si esto funciona para nosotros.
El primer punto es la observación.
Sería importante que si quieres organizarte empieces por observar qué es lo que mas te molesta de tu desorganización. Escríbelo por orden de importancia.
Por donde pasan los problemas que te aparecen.
El segundo punto es la inducción.
Partiendo de la observación te caerá de maduro por dónde tienes que empezar.
El tercer punto es el planteo de la hipótesis o sea el planteo de tus metas con respecto a esto.
Y el cuarto paso es la presentación de la tesis o sea para nosotros ponernos en acción.
Y yo agregaría el seguimiento que será lo que nos permitirá ir corrigiendo nuestros pasos.

En donde hay orden hay carácter.
Doménico Cieri Estrada.

A partir de mi práctica considero que el cuello de botella se presenta cuando le digo a mis clientes que organizarse lleva tiempo, lo mismo que mantener el orden que hemos trazado.
No se da por default como muchos creen sino que prácticamente del 20 al 30% del tiempo dedicado al trabajo se va en organización y planificación.
Cada uno necesita averiguar que es lo que lo hace funcionar mejor y consideramos que es de gran valor implementar rutinas consistentes. Una vez que las mismas se transforman en automáticas ya no nos llevan tanto tiempo.
Estas rutinas nos permitirán tener mayor control de nuestras vidas y de nuestros resultados.

La verdadera disciplina no se impone.
Sólo puede venir del interior
de nosotros mismos.
Dalai Lama

Algunos tips que pueden ayudarte serían:
Consideramos que cada uno tiene un horario en que le resulta más fácil trabajar. La idea es que lo descubramos y lo aprovechemos.
Necesitamos destinar un tiempo para observar por donde pasa nuestro caos y planificar por dónde vamos a empezar. Aquí me gustaría mostrarte que entiendo que lo peor que nos puede pasar es vivir una vida en un caos y pretender acomodar todo en un día. Planifiquemos un espacio por semana o un cajón por día. Algo que sea posible y que no nos enfrente con la frustración.
Empecemos por hacer listas de pendientes y veamos qué cosas realmente dependen de nosotros y cuáles pueden ser delegadas.
Busquemos priorizar las primeras y definir cuáles vamos a cumplir cada día de esta semana y cuáles van a quedar para la próxima.

Sólo las personas disciplinadas
son realmente libres.
Las indisciplinadas son esclavas
de sus cambios de humor, de su caos
y de la pérdida de tiempo y efectividad.
Stephen Covey

Ser organizado no tiene nada que ver con ser maniático del orden ni verse abrumado por rutinas aburridas sino todo lo contrario: poder aprovechar una serie de sencillos y prácticos hábitos que mejorarán tu vida y tu trabajo.
Sigamos entonces:
Es muy importante que cada cosa tenga un lugar. Si no tienes los espacios primero necesitas crearlos o comprarlos.
Es muy fácil ser desordenado sin cajones!!!
Por dónde vas a empezar?:
Tu oficina, tu cuarto, tu biblioteca, tu guardarropas, tu computadora?….
Y es aquí que se nos presenta un nuevo desafío que es deshacernos de aquellas cosas que realmente no necesitamos.
Necesitas dejar espacios libre para luego te resulte mas fácil mantener el orden.
Simplifica el acceso de todo lo que usas con mayor frecuencia.
Una vez que has usado algo devuélvelo a su lugar. No lo dejes en cualquier parte.
Dale seguimiento a todo lo que escribas.
Puedes comenzar tus conversaciones telefónicas diciendo: sólo tengo tantos minutos para conversar contigo.
Recuerda que como dijo Covey: Mentes organizadas hacen a la gente exitosa.

Panchito era un artista. Todo lo veía como si fuera un hermoso cuadro, y en un abrir y cerrar de ojos era capaz de pintar cualquier cosa y llenarla de magia y color.
Un día fue con su abuelo a pasar un fin de semana al palacio del Marqués del Enroque Largo, viejo amigo del abuelo y famosísimo jugador de ajedrez. Allí descubrió, en el centro de un gran salón, un precioso juego de ajedrez totalmente tallado a mano, con su propio tablero. Panchito pensó que aquellas piezas estaban demasiado ordenadas, lo que unido al blanco y negro de todas ellas resultaba en su conjunto bastante soso.
Así que aquella noche salió sigilosamente de su habitación con su caja de pinturas, se fue a la sala del ajedrez, y se dedicó a darle colorido a todo aquello, pintando cada figura de mil colores y dibujando un precioso cuadro sobre el tablero, esperando con su arte darles una sorpresa mayúscula al marqués y al abuelo.
Pero a la mañana siguiente, cuando el marqués descubrió los miles de colores de las figuras, en lugar de alegrarse se disgustó muchísimo: aquella misma tarde tenía una importante partida, y por muy bonitos que fueran todos aquellos colores, era imposible jugar al ajedrez sin poder diferenciar unas piezas de otras, y menos aún sin ver los casilleros del tablero.
Si tu vida es como este tablero necesitarás ponerle un poco de orden si lo que quieres es poder jugar!!!

Conversando con un Coach #618 “Elegir elegir”

Un Hombre estaba perdido en el desierto destinado a morir de sed. Por suerte llegó a una cabaña vieja y desmoronada. Mirando a su alrededor, vio una vieja bomba de agua, toda oxidada. Se arrastró hacia allí tomó la manivela y comenzó a bombear sin parar, pero nada sucedió. Desilusionado, cayó postrado hacia atrás, y entonces vio que a su lado había una botella vieja llena de agua. La limpió de todo el polvo que la cubría y pudo leer: Prepare la bomba con esta agua y luego tenga la gentileza de llenarla nuevamente antes de marchar.
El hombre de pronto se vio en un dilema: si bebía aquella agua el podría sobrevivir pero si la vertía en aquella bomba oxidada tal obtendría agua fresca del pozo o tal vez no…
Qué debía hacer?

Muchas veces la vida nos enfrenta a momentos como este: en que tenemos que tomar una decisión sin saber cual va a ser el resultado futuro y creo que lo peor que nos puede pasar es quedarnos analizando las posibilidades futuras y perder ese momento sagrado de tomar una elección.

Cuentan que un burro estaba famélico y un caminante le puso en frente dos fardos de alfalfa. El burro se quedó mirando sin saber cual elegir y al poco tiempo cayó muerto de hambre.

A veces queremos tener todo claro antes de iniciar una acción y esto no siempre es posible y nos quedamos dando vueltas en búsqueda de esa claridad que nunca llega sin darnos cuenta que eso que buscamos se transforma en nuestro peor enemigo, porque no nos permite accionar en el momento preciso.
Es que siempre tenemos presente que podemos elegir?
O acaso dejamos que las cosas se decidan por si mismas?
Y cuando hacemos eso: podemos darnos cuenta que justamente eso es lo que estamos eligiendo?
O simplemente pensamos que no nos quedó posibilidad de elección?

Vale mas hacer y arrepentirse
que no hacer y arrepentirse.
Nicolás Maquiavelo

Muchas veces elegimos no elegir porque creemos que eso nos quita la responsabilidad sobre el futuro de los acontecimientos sin darnos cuenta que esa es nuestra elección:
no ser responsables.
Un ejemplo que vemos todos los días podría ser vamos a comer con amigos y uno pregunta: dónde vamos?
Algunos contestan: me da lo mismo.
Otros opinan sobre diferentes lugares.
Mis queridos lectores considero que si a ti te da lo mismo es mas porque no te atreves a opinar y que lo que tú elijas no sea del gusto de todo el grupo. Me parece que tu adaptación tiene mas que ver con miedo que con una personalidad fácil. Piénsalo!!!
Realmente te da lo mismo o….?

Saber demasiado
nunca simplifica
el poder elegir mejor.

Obsérvate a ti mismo y reflexiona:
En tu vida cotidiana eliges elegir o eliges que otro elija por ti?
En qué pensamientos entras cuando dejas que otro elija y a ti no te gusta lo elegido?
Qué es lo que te parece que te frena al momento de elegir?
Qué dificultades internas se te presentan?
Cómo te parece que podrían sortearse esos impedimentos?
Valoras los beneficios que pueden derivarse de tomar una elección a tiempo?
Siempre te has comportado así?
En todos los ámbitos te sucede lo mismo?
Cuándo o dónde te parece que has aprendido ese comportamiento?

En la calidad de mis elecciones está la arquitectura
de mi propia vida.
Miguel Ángel Cornejo

 

#617 Postergando las Preocupaciones

Cuentan que un día, en una comarca, mientras se realizaba una fiesta, al rey le saltó un botón de su saco, producto de lo mucho que estaba comiendo y bebiendo.
Como era la costumbre de la época, buscó echarle la culpa al sastre que se lo había cosido y por ende lo mandó encarcelar sentenciándolo a una muerte cercana.
El pobre sastre en medio de su desesperación recordó que ese mismo día le habían regalado un burro al rey y le ofreció hacerle hablar en un año a cambio de su libertad.
Al rey le pareció gracioso tener en su reino un burro que hable y aceptó el desafío del sastre.
Cuando este volvió a su casa su mujer lo interpeló diciendo:
Cómo le has prometido eso al rey si tú no sabes cómo hacer hablar a un burro.
Querida mía, contestó el sastre, dentro de un año no sé que será de mi, ni del rey y mucho menos del burro.
Comamos hoy nuestra cena en paz.
Tenemos un año para ver que hacemos.

Es tan común escuchar que alguien no puede dormir pensando en sus preocupaciones.
Acaso crees que puedes resolver algo a esa hora de la noche?
Tal vez piensas que en medio del insomnio alguna idea creativa puede ocurrírsete?
Querido amigo las mejores ideas de la historia han aparecido en momentos de relax.

Hay dos tipos de preocupaciones:
Las que dependen de nosotros y las otras.
No debemos perder el tiempo
con las las segundas!!
Duke Ellington

Einstein se dio cuenta de la teoría de la relatividad durmiendo una siesta en una hamaca paraguaya.
Newton descubrió la existencia de la ley de gravedad cuando estaba durmiendo debajo de un árbol y se le cayó una manzana en la cabeza.
Arquímedes salió gritando Eureka de un baño de inmersión que estaba tomando, cuando se dio cuenta la influencia que ejercía su cuerpo en el agua.
Ninguno estaba preocupado o insomne, todo lo contrario.

Las preocupaciones desaparecen
con el tiempo.

Hay un dicho español que dice : ” Consúltalo con la almohada” y otro en inglés que dice: “sleep on it”.
Ambos se refieren a que un buen sueño puede ser el mejor consejero.
Pero, quién puede dormir en medio de una preocupación importante?
Quizás aquellos que confían en sí mismos como el sastre del cuento?
Quizás aquellos que puedan recordar como muchos de sus problemas se resolvieron solos con el pasar del tiempo.

No a las preocupaciones!!!
Todo llega
Todo cambia
Todo pasa

Tal vez reconociendo que mañana será otro día y estaremos mas frescos para enfrentar esta situación o confiando en que el Universo sabe por qué hace las cosas y pensando que es lo que tenemos que aprender de esta preocupación.
En fin considero que necesitamos aprender a postergar nuestras preocupaciones porque pienso que es justamente desenfocándonos de ellas, que puede aparecer una solución creativa y original.

Las penas y las preocupaciones
no se ahogan en alcohol
porque saben nadar.

Algo que puedes hacer en medio del insomnio es pensar en los problemas importantes que has sabido resolver a lo largo de tu historia.
Toma un baño de inmersión para que la energía de Arquímedes te llegue.
Y finalmente mira tu almohada y piensa que sólo si puedes entrar en un sueño reparador ella podrá inspirarte.
Buenos sueños!!

Una vez en el colegio me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande
y yo les respondí: “Feliz”
y ellos me dijeron
que yo no había entendido la pregunta.
Entonces yo les dije que
“ellos no habían entendido la vida”
John Lennon

 

#616 La Ley de la Siembra

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.
Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.
Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece más de 30 metros!
¿Tardó solo seis semanas en crecer?
No. Es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

A partir de mi experiencia como Coach podría decirte que es muy común encontrar gente que pretende hacer cambios rápidos en su vida buscando triunfos apresurados y soluciones inmediatas sin entender que el éxito es el resultado de un proceso de crecimiento y desarrollo interno y que éste requiere tiempo.
Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados a corto plazo, abandonan súbitamente, justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.

El cambio no es un proceso para impacientes.
BARBARA REINHOLD

¿Cuánto tiempo destinas a la capacitación y a la lectura de libros sobre lo tuyo?
¿Cuanto tiempo dedicas a la planificación?
¿Cuanto tiempo dispones para revisar tu plan cada día?

Consideramos que es una tarea difícil, hacerle ver al impaciente
que sólo llegan al éxito aquellos que resisten en forma perseverante
y saben esperar el momento adecuado.

De igual manera es necesario entender que probablemente en muchas ocasiones, frente a nuestros objetivos, estaremos frente a situaciones en las que creeremos que nada está sucediendo. Y esto puede ser extremadamente frustrante.
En esos momentos necesitamos recordar el ciclo de maduración del bambú japonés, y aceptar que en tanto no bajemos los brazos, ni abandonemos por no “ver” el resultado inmediato que estamos esperando habrá un cambio que está sucediendo dentro nuestro: estamos creciendo, madurando y echando las bases para nuestro futuro crecimiento .

La genialidad es la capacidad de ser pacientes.
BENJAMÍN FRANKLIN

Las personas que no se den por vencidas van a ir creando en forma gradual e imperceptible los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.
El triunfo no es más que un proceso que lleva tiempo y dedicación. Un proceso que nos exige aprender nuevos hábitos y descartar otros.
¿En qué objetivos ya te has dado por vencido y lo vives desde la resignación?

Cuando te encuentres en una situación difícil
con todo en tu contra,
y sientas que ya no puedes soportar
un minuto más, nunca te des por vencido,
porque ese es justamente el lugar y el momento
en que cambia la marea.
OG MANDINO

Por otra parte no hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante.
Tampoco debemos olvidar que si sembramos peras no cosecharemos duraznos.
Y saber que hay un tiempo para sembrar y otro para cosechar.
¿Cuál es tu momento actual?
¿Estas siendo coherente o con él? o pretendes cosechar sin haber sembrado?
¿Estás seguro de haber sembrado aquello que esperabas cosechar?
Necesitamos también prestar atención al suelo donde ponemos nuestra semilla y saber que cuántas mas semillas sembremos mas probabilidades tendremos de cosechar lo que queremos.

La parábola del Sembrador dice:
Un sembrador salió a sembrar.
Al esparcir la semilla, una parte cayó junto al camino y fue pisoteada y comida por los pájaros. Otra parte cayó sobre las piedras y, cuando brotó, las raíces se secaron por falta de humedad. Otra parte cayó entre espinos, que al crecer junto con la semilla , la ahogaron. Pero otra parte cayó en buen terreno, así que brotó y produjo una cosecha del ciento por ciento.
La Biblia

No te enfoques en las semillas que se perdieron. Sólo mira aquellas que han caído en suelo fértil.
¿Te das cuenta que el fracaso, muchas veces, es parte del éxito?
¿Puedes ver que si perseveras y arrojas al suelo la suficiente cantidad de semillas tendrás el éxito asegurado?

El momento más oscuro de la noche
es unos segundos antes de amanecer.

 

#615 Festejando 15 años

Cuenta la leyenda que un Rey vivía siempre triste y de esa manera murió.
Por eso cuando su hijo le sucedió en el trono se propuso hacer cuanto estuviera a su alcance para ser un rey alegre y entusiasta, un rey feliz.
Para ello mandó instalar una campana de plata en la torre mas alta de su palacio de manera que estuviese comunicada con todas las habitaciones, para que el rey la hiciera sonar cada vez que él se sintiera feliz.
Cuenta la historia que los años fueron pasando y la campana nunca sonó.
Y así, implacable transcurrió el tiempo. Y cuando llegó la hora de su muerte, el pueblo percibiendo la pérdida de un ser querido rodeó el palacio para llorar a su amado rey.
¿Qué sonido es este que escucho?
-preguntó el rey a su fiel servidora.
Querido Rey, es todo el pueblo que está llorando por ti.
Sintiéndose querido, el monarca hizo sonar por primera vez la vieja campana para anunciar a todo el pueblo la dicha de sentirse querido .
Pero su vida se estaba acabando y era tarde para disfrutar .

Cuando leí este cuento sentí pena por las personas a las que les resulta difícil conectarse con la alegría de estar vivo, el entusiasmo por los logros concretados y la capacidad de disfrutar y celebrar frente a los mismos.
Muchas veces relacionamos la alegría y el entusiasmo con nuestra capacidad de tener y no nos damos cuenta que el verdadero lugar donde mora es en nuestro ser. En la posibilidad de lo que estamos siendo a cada momento.¿Cómo vamos a hacer sonar en nuestra vida la campana de la felicidad, si está ausente este interno sentimiento natural de plenitud, este fuego del amor que nos lleva precisamente a compartir lo que estamos sintiendo?

El éxito consiste en obtener lo que se desea,
la felicidad , en disfrutar lo que se obtiene.
Ralph Waldo Emerson

Por eso hoy quiero compartir contigo algo maravilloso que me está ocurriendo:
Hoy esta Newsletter cumple 15 años y quiero hacer sonar las campanas de todo mi reino.Quiero reconocerme y reconocerte en este logro que compartimos durante tanto tiempo. Agradecerte por tu compañía y por tu feedback, y por el aporte de tus cuentos e historias.

El espíritu del arte es compartir.
No seríamos artistas si no quisiéramos compartir una experiencia o un pensamiento.

En estos 15 años pasaron cosas inolvidables.
Mis hijos crecieron, se recibieron y se convirtieron en adultos exitosos.
Conocí gente maravillosa que inspiró mi vida.
Se abrieron puertas y posibilidades impresionantes para mi vida.
Conseguí cosas que realmente eran imposibles.
Me convertí en Master en Coaching y fui reconocida como PCC en el ICF.
Me mudé de país. Entré en Estados Unidos por la puerta grande cuando me aprobaron mi Visa de Talento en reconocimiento al camino recorrido.
Pude elegir trabajar en algo que me apasiona.
Mis estudiantes llenaron de alegría y logros mi instituto.
Pero por sobre todo aprendí a ser feliz con lo que tenía y desde esa felicidad interna ir por lo que me faltaba.

Es falso que se haya hecho una fortuna,
cuando no se sabe disfrutarla.

Me decepcioné con personas que pensé que jamás me decepcionarían y me sorprendí con la ayuda de otras que no creí que estarían para mí.
Pude reír cuando no podía y grité y salté de felicidad cuando algo lo mereció.Cometí errores y aunque me perdoné, supe quedarme con el aprendizaje.
Lloré y sonreí leyendo vuestros emails…
Sentí una tristeza muy profunda frente a la muerte de mi padre pero supe sobreponerme y seguir adelante con alegría, honrando su vida en mi vida.Por sobre todo quiero reconocerme por no haberme quedado con las ganas de nada.Porque pude mostrarme tal cual soy, compartiendo con ustedes mi vida, mis logros, y mis errores con la misma hidalguía.

No hay que morir por el otro
sino animarse a vivir
para disfrutar juntos.
Jorge Bucay

Por todo esto hoy quiero celebrar contigo y agradecerte por haberme acompañando en este tiempo desde tu lectura, tu apoyo, tu aporte y tu feedback.
Me siento llena de entusiasmo y con muchos proyectos en mi mente.
Lo mas próximo, dos nuevos cursos virtuales que saldrán en pocos días.
La apertura en Monterrey, Perú y Panamá.
Tuvimos un muy exitoso Workshop sobre la Ley de Atracción en Buenos Aires y me sentí muy feliz cuando pude darle un cheque importante a las autoridades del Hogar de ancianos Ledor Vador.
Y hoy estamos estrenando una nueva página web y el nuevo diseño de esta Newsletter.
(Me gustaría que me enviaras tu punto de vista sobre estos cambios.)

Al final lo que importan no son
los años de vida
sino la vida
que le has puesto a tus años.
Abraham Lincoln

Querido lector deseo para tu vida el mismo entusiasmo y la misma alegría que siento en este momento.
La palabra entusiasmo significa tener a Dios adentro.
La persona entusiasta es aquella que está conectada con esa llama divina que late dentro nuestro. Cree en su capacidad de transformar su realidad, cree en si misma y en los demás.
El entusiasmo es lo que nos da una nueva visión de la vida.
Solo hay una manera de sentir entusiasmo: y es actuando con entusiasmo.
Así que actúa con entusiasmo y tendrás entusiasmo.
Esta celebración también puede ser tuya.

El arte de vivir consiste en advertir la vida mientras se vive,
alcanzar a vislumbrar su implacable grandeza,
disfrutar del tiempo
y de las personas que la habitan, celebrar el presente
y los sueños por vivir.
Domenico Cieri Estrada