#578 Lo que puedes esperar de un Coach

Hu-Song, filosofo de Oriente, contó a sus discípulos la siguiente historia:

… Varios hombres habían quedado encerrados por error en una oscura caverna donde no podían ver casi nada . Pasó algún tiempo, y uno de ellos logró encender una pequeña tea. Pero la luz que daba era tan escasa que aun así no se podía ver nada. Al hombre, sin embargo, se le ocurrió que con su luz podía ayudar a que cada uno de los demás prendieran su propia tea y así compartiendo la llama con todos la caverna se iluminó”.

Uno de los discípulos pregunto a Hu-Song:
¿Qué nos enseña, maestro, este relato?
Y Hu-Song contestó : Nos enseña que nuestra luz sigue siendo oscuridad si no la compartimos con el prójimo. Y también nos dice que el compartir nuestra luz no la desvanece, sino que por el contrario la hace crecer.

Me pareció hermosa esta enseñanza, sin embargo pienso que aun se puede encontrar alguna mas dentro de este relato.
La luz de una vela es pequeña y silenciosa y si queremos iluminar un cuarto con ella no podremos porque su presencia apenas se notaría. Está allí pero es muy tenue y sutil tal como lo es nuestra alma. La llama esta allí pero apenas se muestra .
Y en la medida que llenamos nuestras vidas con el ruido cotidiano es muy fácil que nuestra alma pierda el rumbo. Y nosotros sabemos que hay mucho mas allí. Sin embargo tenemos tanto de que ocuparnos: las obligaciones familiares, los chicos, la escuela, la oficina, las vacaciones, hacer las compras, la comida , leer nuestro email, llevar el auto a arreglar, pagar las cuentas, contestar llamados, estar actualizados….
¿Que podríamos hacer en medio de todo esta vorágine para recordar que tenemos un alma y que la misma necesita alimentarse?

Dentro nuestro flamea una pequeña llama
que necesita ser escuchada y atendida
Hay una parte de nosotros que quiere algo mas que este tipo de ocupaciones.
Hay una parte nuestra que es hermosa, luminosa y grande
y está esperando ser nutrida.
Hay una parte de nosotros que desea una vida mejor y sueña….
y busca por los caminos de la vida
alguien que pueda ser
el viento bajo sus alas,
y lo ayude a volar.

Y esto es un Coach, alguien que te ayuda a atravesar obstáculos enfocándose en tus grandezas, conectándote con tus talentos y dándote herramientas que te permitan avanzar en el logro de tus objetivos mientras atraviesas los miedos que te frenan en la acción.
El Coach actúa como catalizador en la creación de objetivos y descubre nuevas maneras de concretarlos mientras te conectas con la pasión que tienes encubierta encendiendo la llama de tu corazón.
Un Coach es muchas cosas a la vez pero fundamentalmente es una persona que esta comprometido con tus metas, es un compañero de ruta al que no le importa el cansancio que tengas ni lo difícil del camino elegido. El va a estar a tu lado recordándote el compromiso con tus objetivos.

Para él no hay horarios, no hay tareas imposibles, no hay excusas.
El siempre va a encontrar la manera
de motivarte en el camino hacia tus resultados.

El compartir nos enriquece en lugar de hacernos mas pobres
Los momentos mas felices son aquellos que hemos podido compartir.

¿QUE ES LO QUE PUEDES ESPERAR DE UN COACH?

Que te escuche sin juzgarte
Que te muestre modelos de comunicación diferentes
Que te presente puntos de vista y alternativas que tu no puedes ver
Crear contigo posibilidades que hoy no existen para ti
Mostrarte a donde te llevan tus pensamientos y acciones
Asistirte en el descubrimiento de lo que te motiva
Reconocer tu esfuerzo
Conectarte con tu compromiso
Asistirte en el diseño de un plan
Darte tareas
Ver el SER GRANDE que escondes detrás del ser pequeño que muestras
Conectarte con el propósito de tu vida
Facilitar tu crecimiento personal
Desafiarte a concretar tus sueños
Mantenerte enfocado en tus objetivos y señalarte prioridades
Darte el ejemplo
Amarte y aceptarte tal como sos

¿EN QUE TE PUEDE ASISTIR UN COACH?

A comenzar algo que tienes postergado
A mejorar la comunicación en tus relaciones
A dar vuelta tus creencias
A lograr tus objetivos
A diseñar y planificar tu futuro

¿A QUIEN LE PUEDE BENEFICIAR ABRIR UNA CONVERSACIÓN DE COACHING?

Al que tenga un deseo incumplido
Al que tenga un proyecto y no sepa o no pueda llevarlo a cabo
Al que este abierto a la transformación
Al que este buscando una oportunidad
Al que este frenado en algún dominio de su vida
Al que quiera encontrarle sentido a lo que hace
Al que este dispuesto a apostar por si mismo
Al que quiera mas y mejor
Al que quiera disfrutar con lo que hace
Al que quiera vivir mejor

TE DEJO ALGUNAS REFLEXIONES PARA PONERTE EN CONTACTO CON TU LLAMA INTERIOR

¿Qué es lo que quieres desde lo mas profundo de tu alma?
¿ Cuál es el proyecto al que no le estas destinando el tiempo suficiente?
¿Cuándo sale lo mejor de ti ?
¿Qué es lo que podrías hacer par mostrar al mundo lo que sientes dentro de ti?
¿Qué es lo que podrías decir para estar en contacto con tus mas profundas aspiraciones?
¿Qué es lo mas importante de tu vida?

Cada mañana cuando me levanto sonriente…..
Cada minuto en que contesto mis emails….
Cada jueves cuando escribo mi newsletter….
Cada momento en que abro una conversación de coaching
Cada vez que muestro una enseñanza….
Cada curso o seminario que facilito….
Cada momento en que mi corazón se llena de pasión por lo que hago….
Me digo a mi misma:

VAMOS !!! :
ESTO ES PARA LO QUE HAS NACIDO!!!!

¿Y tú, para que has nacido?
Querido Lector quiero desear que esta newsletter te ilumine en el diseño de tus resoluciones de fin de año, que encuentres tu vocación, tu camino en la vida y tu misión.
Que la Esperanza y la Fe que flotan en este momento en el aire se transformen en conexión con tus sueños y que tus pies te puedan llevar hacia ellos.
Que pases una hermosa Navidad Blanca, Roja o Verde pero que sea feliz al fin.

#572 Etapas de una crisis

Un día un niño se hizo muy amigo de una oruguita que encontró en una maceta. Mientras ella crecía se fueron haciendo muy amigos. Hasta que en un momento el niño vio a la oruguita colgada de una rama y envuelta en unos hilos. Se quedó esperando que ella saliera pero con el correr de los días ese capullo se cerró y un buen día salió volando de él una hermosa mariposa. El niño se dio cuenta del cambio de su amigo y aunque quiso tenerla cerca para siempre se dio cuenta que las mariposas están hechas para volar y asi al despedirse de ella y viendo sus huevitos en la misma maceta, el niño comprendió el ciclo de la vida.
Versión Libre del cuento Vuela Mariposa de Lydia Gímenez Llort

A veces la vida nos sorprende con malas noticias, esto quiebra el devenir natural de nuestros días. Todo cambia en un segundo. No sabemos que hacer. Todo nos resulta muy confuso. Nos asaltan miles de emociones negativas a la vez y no sabemos como lidiar con todo esto. No estamos preparados.
Consideramos que las crisis necesitan un duelo que es como un proceso que tiene varias etapas y aunque queramos saltearnos alguna la experiencia nos muestra que necesitamos pasar por todas para poder reconstruir nuestra transparencia otra vez.

La elaboración del duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida de lo que no está, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta su ausencia.
Jorge Bucay

NEGACIÓN:
Apenas enfrentamos lo sucedido entramos en esta primera etapa que se caracteriza por ponernos en shock , sentimos desconcierto, no aceptamos lo que pasó, es mas, lo negamos, buscamos tener conductas automáticas que no requieran mucho de nuestro pensamiento consciente, entramos en una parálisis de confusión y actuamos como si no hubiera pasado nada.

La vida no se mide por las veces que respiras, sino por aquellos momentos
que te dejan sin aliento.
Hitch

ENOJO:
Esta es la etapa en que nos llenamos de bronca, rabia, ira y agresividad, sentimos falta de seguridad, nos conectamos con nuestra baja autoestima, a veces nos culpamos por lo que hicimos o por lo que no hicimos y nos cuesta aceptar lo que no podemos cambiar.

Que tus futuras alegrías
no maten mi recuerdo,
pero que mi recuerdo
no mate tampoco tus futuras alegrías.
Alain Giacchi

DESORGANIZACIÓN:
En esta etapa nos conectamos con la tristeza por la pérdida y el dolor. Sentimos apatía, desinterés y cansancio. Lloramos sintiendo que nunca nada va a ser igual , no sabemos como podemos salir adelante. Perdemos o ganamos apetito, y por lo general esta es una etapa en que aumenta el consumo de pastillas o alcohol Nos llenamos de pensamientos de todo o nada. Tenemos tendencia a abandonarnos o a hacer cambios radicales en nuestra vida. Aparecen pensamientos fatalistas y comenzamos a pensar en nuestra propia muerte como opción para lidiar con lo que nos está pasando.

Solo sanamos un dolor
cuando lo padecemos plenamente.
Marcel Proust

ACEPTACIÓN:
Y con el tiempo se llega a esta etapa donde hacemos las paces con la pérdida. Perdonamos aunque sabemos que no lo vamos a olvidar. Nos reorganizamos y adecuamos a vivir sin eso.

Únicamente aquellos que evitan el amor pueden evitar el dolor.

La muerte de alguien, un despido, una mudanza, un divorcio etc, cualquiera de estas circunstancias nos pueden poner en crisis y necesitamos saber que pasaremos de alguna u otra manera por estas etapas. Reconocerlas nos va a permitir lidiar mejor con ellas  y no sorprendernos por conductas poco usuales en nosotros. También necesitamos saber que todas las personas somos distintas y si bien algunas emocionalmente pueden reaccionar  y tener tiempos diferentes, todos necesitamos de un tiempo para volver a nuestra realidad de todos los días.
Las heridas necesitan tiempo para cicratizar.

No importa lo que la vida te hace
sino lo que tu haces con eso.
Edgar Jackson

¿Conoces gente tan enamorada de sus heridas que si dejara de sufrir no sabría para qué vivir?
¿Conoces gente que han hecho del sufrimiento un estilo de vida?
Las crisis pueden también meternos en una trampa y anclarnos en cualquiera de sus etapas.

Lo que una vez disfrutamos
nunca lo perdemos,
todo lo que amamos profundamente
se convierte en parte de nosotros.
Helen Keller

 

 

#573 El egoísmo positivo

Si en un grupo de amigos dices:
Yo defiendo mis ideas porque tengo mi autoestima elevada.
El otro te dirá:
Qué bueno, quién es tu terapeuta?
Si en cambio dices:
Yo defiendo mis ideas porque soy egoísta
El otro te dirá:
Estás loco, Por qué no cambias de terapeuta?
Entre tu y yo….YO
Jorge Bucay

Si buscamos la palabra egoísmo en el diccionario encontraremos que se la define como el excesivo aprecio que una persona tiene por si misma y que le hace atender desmedidamente a sus propios intereses sin preocuparse demasiado por los demás.
Yo creo que podríamos decir que esta es una concepción tradicional de egoísmo que muestra una connotación negativa de esa palabra.
Pero veamos si podemos con unos pequeños cambios modernizarla y convertirla en positiva.
Podríamos definir al egoísmo como un aprecio y reconocimiento sincero que una persona tiene por si misma,  que la hace atender en forma prioritaria sus propios intereses para luego poderse ocupar mejor de los intereses de los demás.

Dejar de sentirme culpable
es un primer paso hacia la madurez.

¿Qué te pareció el cambio? Te gusta? Acaso desde esta mirada no estaría bien ser egoístas?
Muchas personas viven sus vidas bajo el capricho de los demás, movidos por la culpa, la búsqueda de amor y la aceptación.
¿No te resulta una tarea exhaustiva  y desgastante intentar complacer siempre a los demás?
¿Estás seguro que logras tus objetivos o justamente los contrarios?
¿Sientes que te quieren mas o te usan mejor?
¿No será que ocuparte de los demás es la buena excusa que encontraste para no ocuparte en ti mismo?
¿Cuando haces importante al otro relegándote a ti mismo qué parte tuya no estás atendiendo?

Si yo no pienso en mi, quién lo hará?
Y si pienso en mi… quién soy?
Jorge Bucay

Ser egoísta en este sentido moderno y positivo que te estoy mostrando tiene que ver con:

Recuperar la capacidad de elegir
Salir de la culpa
Solucionar los temas de nuestra vida sin sentir que antes tenemos que hacernos cargo de la vida de los otros.
Conectarnos con lo que realmente queremos sin tener que fingir  que eso no es lo que deseamos
Hacernos importantes
Ser honestos con nosotros mismos
Aprender que es mucho mas fácil ser uno mismo que tener que actuar lo que uno no es.
Recuperar nuestra propia confianza para sentirnos mas seguros
Sentirnos mejor  y poder ser mejor oferta para los demás
Mejorar nuestra autoestima

Nadie puede saber por ti
Nadie puede crecer por ti
Nadie puede hacer por ti
lo que tú mismo debes hacer
La existencia no admite representantes.
Jorge Bucay

¿Crees que los demás van a pensar que eres un egoísta?
¿Y qué si piensan eso?
¿Acaso crees que puedes controlar lo que los demás van a pensar de ti?
Considero que estar pendientes de los pensamientos de los demás nos hace desperdiciar mucha energía en nada, porque hagas lo que hagas los otros son libres de pensar lo que quieran y no siempre estar a disposición hace que los demás tengan un mejor concepto de nosotros. También pueden pensar que no tenemos nada mas importante que hacer que ocuparnos de ellos o que tenemos tiempo que nos sobra.

Entre auto motivarme y controlar prefiero auto motivarme.
El control me hace dependiente y la motivación me libera.

#474 Escríbelo para que suceda

Si crees , como los griegos, que el hombre está a merced de los dioses, debes escribir tragedias.

Pero si crees que el hombre puede resolver  sus propios problemas y que no está a merced mas que de si mismo, entonces quizás puedas ponerte a escribir para esclarecer tus ideas, planificar tu vida y recordar que es lo decides hacer importante.

Empecé a escribir desde muy chica un diario y descubrí que era una linda forma de hablar conmigo misma.

Mi relación con la escritura fue creciendo al punto que hoy tengo mas de 18 libros escritos muchos de los cuales han sido publicados.
Me gusta escribir, tengo el hábito de escribir y me gusta dejar todo por escrito porque me parece que es mas claro para todos y a mi me sirve como un recordatorio.
Por otra parte pienso que lo escrito queda como un testigo de los momentos y las circunstancias.

Hoja en que estampo mi nombre
Tú me sobrevivirás
¿Qué vale ¡ay!..el ser hombre,
cuando un papel dura mas?

Mi relación con el papel fue creciendo para darme cuenta que lo que escribía creaba una conexión especial con mi cerebro que alimentaba mi relación conmigo misma, mi memoria y mi creatividad. En esa relación me sentía infinitamente libre.
Podía relacionarme mejor con mis miedos para desarticularlos y con mis sentimientos. Entender las causas de lo que me pasaba.
Me dí cuenta que plasmar ideas en el papel me ayudaba a desarrollarlas y ponerlas en acción.

Buscando las palabras
se encuentran las ideas
Joseph Joubert

Aprendí a hacer listas para no cargar en mi mente lo que podía hacer el papel por mí y descubrí que al hacerlas tomaba conciencia de lo mas importante, reconocía lo que otro podía hacer por mí y lo que merecía ser postergado para otro momento. Y de esa manera mi accionar era mas efectivo y dirigido hacia mis metas.
Mis objetivos también estaban en el papel en forma de “Mapa de mis Sueños” divididos por áreas, específicos y claros para que no me quedara dudas respecto de lo que quería. Todo esto me ayudó a comprometerme mas con mi vida.

El hombre que no ha sabido fundar
un mundo consigo mismo,
es un extraño en el mundo
que él mismo ha creado.
Alexis Carrel

Aprendí a escribirle todas las noches a Dios para agradecerle todo lo bueno que ese día me había ocurrido, plantearle mis dudas y llevar al papel las respuestas que escuchaba para no olvidarlas.
En esas noches también me permití tomarme cinco minutos y reconocerme por mis logros, por las pequeñas cosas que cada día había conseguido, creando de esa manera un ritual que me volvía mas segura y aumentaba mi autoestima.

La inspiración existe
pero ella necesita
encontrarte trabajando.
Pablo Picasso

¿Puedes ver todo lo que vive en el simple acto de la escritura?
¿Conocías este arte que conecta tu mano con tu cerebro  para ponerlo alerta de lo que te pasa y de tus sueños?
¿Estarías dispuesto hoy a empezar esta relación contigo mismo?
¿Que sientes que te separa de la posibilidad de escribir?
¿Cuáles son tus miedos?
¿Qué es lo peor que podría pasar si hoy te desafiaras a empezar?

La forma de empezar algo
es dejar de hablar y de pensar
y comenzar a a hacerlo.
Walt Disney

#575 Coaching

Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda piedra. Algunos pasaron simplemente dando una vuelta. Muchos culparon al rey por no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo nada para sacar la piedra del camino.
Un campesino, que pasaba por allí con una carga de verduras, la vio. Al aproximarse a ella, puso su carga en el piso y trato de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y fatigarse mucho, con gran esfuerzo, lo logró. Mientras recogía su carga de vegetales, vio una bolsa en el suelo, justo donde había estado la roca.
La bolsa contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey diciendo que el oro era la recompensa para la persona que removiera la piedra del camino.
El campesino aprendió ese día que detrás de cada obstáculo puede estar disfrazada una oportunidad.

¿Te gustaría tener mas éxito?
¿Reconoces que podrías mejorar tu comunicación?
¿Necesitas organizar mejor tu trabajo?
¿A menudo te falta tiempo?
¿Te gustaría impulsar tu crecimiento pero no tienes idea por donde empezar?
Te gustaría aumentar tus ingresos , o las ganancias de tu empresa?
¿Estás envuelto a menudo en cuestionamientos dentro de tus relaciones?
¿Te sientes frenado en algún área de tu vida?
¿Te gustaría tener mas tiempo para ti?
¿Te gustaría encontrarle mas sentido a lo que haces?

El COACHING puede ayudarte
asacar la piedra del camino y
encontrar tu propia bolsa de oro.

El COACHING es una disciplina nueva que nos acerca al logro de objetivos permitiéndonos un decidido desarrollo personal y profesional. Es un sistema de preguntas que se realiza desde la aceptación del otro y el no juzgamiento, con el objetivo de descubrir que quieres y asistirte a alcanzarlo. Es una relación que te acompaña mientras te sustenta y te asiste en la resolución de tus dificultades. Es una competencia que te ayuda a pensar diferente. Es una nueva manera de ver las cosas que te permite accionar efectivamente y con responsabilidad hacia tus objetivos, mientras crece la imagen que tienes de ti mismo, mejoras las comunicaciones que mantienes y profundizas tus relaciones.
Podemos decir que es una dinámica de transformación personal por medio de la cual las personas tanto en forma individual como en equipos trabajan para desarrollar y optimizar habilidades y recursos de manera de poder concretar sus objetivos.

El saber consiste mas bien
en dar salida a la luz que hay en nosotros.
Que en abrir puertas
para que entre lo que viene de afuera
Platón

¿A QUIEN LE PUEDE BENEFICIAR ABRIR UNA CONVERSACIÓN DE COACHING?
Al que tenga metas u objetivos sin concretar.
Al que quiera planificar sus objetivos y ponerse en acción.
Al que esté abierto a la transformación y el crecimiento personal y profesional
Al que está buscando una oportunidad para cambiar su futuro
Al que está frenado en algún área de su vida.
Al que quiera encontrar el propósito de su vida y dar sentido a lo que hace.
Al que quiera mejor su comunicación y por ende sus relaciones.
Al que este dispuesto a apostar a si  mismo y saber lo alto que puede llegar.
Al que quiera mas y mejor.

He aprendido que la mejor parte
de nuestra felicidad o miseria
depende mas de nuestra disposición
que de nuestras circunstancias.
Martha Washington

PRINCIPIOS EN LOS QUE SE BASA EL COACHING ONTOLÓGICO:
No sabemos como son las cosas, solo sabemos como las podemos observar
Solo podemos operar en el mundo que podemos observar
La acción transforma nuestra forma de SER.
Aunque a veces actuamos desde la persona que somos también podemos ser de acuerdo a la forma como actuamos
Nos desenvolvemos en el marco de sistemas organizacionales a los que pertenecemos, sin embargo a través de la acción podemos cambiar dichos sistemas
El lenguaje es acción y a partir de el podemos crear nuestra “realidad” y la del entorno
Nuestra forma de pensar puede ser modificada cambiando las palabras que nos frenan por otras que nos impulsen.

Aquel que desee aprender a volar algún día
Debe primero aprender a pararse, caminar, correr, trepar y saltar
No se puede volar hacia el vuelo
Friedrich Nietzsche
El liderazgo es una acción
no una posición
Donald H. Mc Gannon
Los maestros abren las puertas
pero en ellas
debes entrar por tu propia voluntad
Proverbio chino

 

#576 Crea un milagro para tu vida

Cuenta la historia que por esta época el pueblo macabeo estaba bajo el rigor de los griegos y no se les permitía ejercer su religión con libertad.
Cuentan también que ellos eran muy pocos frentes a los muchos contrarios y muy débiles frente a la fortaleza de los demás.
No obstante todo esto, los macabeos se rebelaron contra sus opresores, lucharon y ganaron y al recuperar su templo quisieron iluminarlo pero descubrieron que el aceite que quedaba solo alcanzaría para un día.
Sin embargo después de tanta guerra y una victoria que parecía imposible, no se vieron  amedrentados y prendieron el candelabro igual con la certeza de que los milagros seguirían y así fue como el aceite que solo podía alcanzar para un día iluminó el templo durante ocho.

Janukah es la fiesta que hoy celebra el pueblo judío para recordarnos que aunque sientas que todo está perdido siempre hay una posibilidad, si podemos cultivar la esperanza en nuestros corazones recordando los prodigios que ha visto la humanidad a lo largo de toda la historia.
Los milagros ocurren todos los días y a cada momento. Sólo depende de nuestra habilidad para verlos y creer en ellos.
Sin embargo hay gente que no cree y cuando no cree no crea.
¿Qué es lo que no crea?
La posibilidad de un milagro para su vida
¿Que espacio hay en tu vida para que ocurra un milagro?
¿Crees que existen?
¿Recuerdas alguno que te haya ocurrido a ti?

Los Milagros les suceden
a aquellas personas que creen
que los milagros existen.

El Universo toca nuestra vida de forma misteriosa.
Hay tantas cosas que ocurren en este mundo y no tenemos forma de explicar
Por otra parte: ¿Para qué queremos explicarlas?
¿Quizás pensamos que al explicarlas les damos un viso de realidad?
Sin embargo sabemos que muchas de las grandes explicaciones de la historia. hoy están siendo cuestionadas.
¿Entonces por qué no creer y nada mas?
“Ver para creer” dice el dicho y nosotros decimos CREER PARA VER.

Existen únicamente dos maneras
de vivir la vida.
Una es como si nada fuese milagro.
La otra, como si todo lo fuese.
Albert Einstein

Deseo que la luz de las velas de este Janukah te iluminen de tal manera que puedas mirar a tu alrededor y reconocer todos los milagros que ocurren a diario en tu vida, mas allá de la religión que profeses.
Que esta historia milagrosa haga renacer tu fe y tu esperanza para que todo lo bueno se materialice en tu vida.
Que puedas conectarte con todo tu poder personal!!!
Que puedas decir NO cuando quieras!!!
Que puedas cumplir con tus promesas!!!
Que puedas ser consistente con tus declaraciones!!!
Que puedas perdonar a los que te hirieron!!!
Que puedas declararte un aprendiz de la vida!!!
Que puedas trascender tus miedos!!!
Que puedas dejar de vivir tus juicios como si fueran verdaderos!!!
Que puedas reconocer las bendiciones con que el Universo te prodiga!!!
Que puedas reconocerte, valorarte y priorizarte!!!
Que puedas concretar tus sueños!!!
Que encuentres la manera de ser feliz!!!

Nuestra luz sigue siendo oscuridad
si no la compartimos con el prójimo.
Y al compartirla no se desvanecerá,
sino que por el contrario,
la haremos crecer.

En este Día de Acción de Gracias donde también comenzamos a celebrar Janukah quiero desearte FELICIDAD Y QUE MUCHOS MILAGROS OCURRAN PARA TI !!!!
Que así sea!!! Y ASÍ SERÁ!!!!

Momentos felices: ALABA a Dios!!
Momentos difíciles: BUSCA a Dios!!
Momentos tranquilos: ADORA a Dios!!
Momentos dolorosos: CREE en Dios!!
A cada momento: DA GRACIAS a Dios!!

#577 Un Coaching personal para ti

Si de veras queremos vivir,
lo mejor es empezar cuanto antes a intentarlo.
Wh. Auden.

Hoy quiero crear contigo una experiencia especial:
Abrir una conversación de Coaching sin tenerte presente
El Coaching es una disciplina que ayuda a pensar diferente, nos enseña a mirar el mundo de otra manera.
El Coach hace preguntas y abre conversaciones desde su propio observador de conductas, comportamientos, emociones y gestos que la otra persona le muestra . De esta manera identifica cuales son los obstáculos que la frenan en el camino hacia sus objetivos . Luego de convalidarlos con ella diseñan juntos espacios para superar las limitaciones . De esta manera las personas logran desempeños inesperados y son capaces de superar los desafíos con que la vida los enfrenta.
El Coaching es una disciplina que puede aplicarse a cualquier tipo de conflicto o crisis tanto en lo empresarial como en lo personal . En un equipo de trabajo o  en una persona individual. En cualquier espacio donde se presente un problema y nuestra capacidad de ver y actuar se halle comprometida por nuestras limitaciones.
También es muy utilizado como facilitador de proyectos  apuntando a disolver los obstáculos que se interponen en el accionar efectivo, focalizando las acciones hacia el propósito elegido y dirigiendo la brújula del compromiso hacia los objetivos
Como ves este es un trabajo para hacer por lo menos de a dos y mi desafió hoy será hacerte preguntas sin tener tus respuestas. El objetivo es que mis preguntas te abran a nuevas posibilidades que te permitan hacer cosas diferentes. La consigna es que vayas respondiendo una a una mentalmente o por escrito o frente a un espejo, como te guste pero respondiendo al fin.
Una a una , ese es el juego
Intentémoslo :
Piensa en una situación que no quieras mas para tu vida. Algo para lo que hoy estés dispuesto a decir: Basta! No quiero mas esto en mi vida!

Ver lo que te sucede como un problema
Es solo ver una parte de lo que te pasa
La otra parte seria poder ver la posibilidad que se te revela.
Y el desafió es encontrar el aprendizaje
en esta oportunidad.

Observa el estado de ánimo que tienes frente a esta situación de tu vida:

La emoción que sientes no existe por si sola
Sino por la explicación que tú le das.

¿Cuál es la conversación interna de esa situación que te tiene atrapado aun hoy?

Tú no tienes control acerca de los pensamientos que tienes,
lo que si puedes hacer
es dejar que ellos, te sigan controlando.

¿Cuáles son las creencias que hay detrás de ese estado de ánimo?
¿Qué valor le das a las explicaciones que te separan de lo que quieres?
¿Cuál es el mundo que dejan disponible para ti esas creencias?
¿Vives esas creencias como si fueran verdaderas o como si fueran fantasías?
Sostenemos que las creencias son ilusiones que vivimos como verdaderas por que en algún momento de nuestra vida se dieron así y pensamos que lo que pasó una vez puede volver a pasar.
¿ Qué posibilidades se cierran para tí a partir de esas creencias?

Todo lo que consigues y
todo lo que no consigues
es el resultado de tus pensamientos.

¿En qué momento de tu vida aprendiste esas creencias?

Al creer que algo es imposible
lo estas convirtiendo en imposible.

Piensa en la primera persona singular del presente de estos dos verbos:
CREER = YO CREO
CREAR =YO CREO
El lenguaje no es inocente  y a partir de esto yo digo que cuando yo creo (de creer) yo creo ( de crear). Por eso atención con nuestras creencias ya que ellas crean nuestra realidad.

Si no te gustan los resultados que obtienes
cambia tus creencias.

¿Cuál es la corporalidad que muestras a partir de esa conversación interna?
¿Encuentras relación entre el estado de ánimo (que te queda) y esa conversación interna? ¿Cuál seria?
¿Te sucede esto en otras áreas de tu vida?
¿En qué áreas no te pasa esto?
¿Que recursos diferentes tienes en esa área?

Un cambio de actitud, solamente,
puede hacer milagros.

¿Que recursos diferentes tienes en esa área?

Piensa como resolvería lo
que te sucede un Maestro.

¿Qué espacios de aprendizaje te muestra esta experiencia?

Creer que lo que no ha ocurrido hasta ahora
no ocurrirá jamás;
es no creer en la dignidad del hombre
Gandhi

¿Qué acciones diferentes podrías hacer a partir de tener otras creencias?

La persona que realmente quiere hacer algo,
siempre encuentra la manera.
Los demás apenas si encuentran excusas.

¿A qué nuevos comportamientos podrías comprometerte?

Los problemas que tienes hoy
No pueden ser resueltos
pensando de la misma manera
que pensabas cuando se crearon
Albert Einstein

¿Cómo estás?
¿Cómo te sientes en este momento?

#571 El manejo del enojo

El dueño de una empresa estaba enojado porque algunas cosas no habían salido como el quería por eso cuando entró el administrador le gritó.
El administrador llegó a su casa y le gritó a su esposa, acusándola de gastar demasiado, al verla con un vestido nuevo.
La esposa gritó a su empleada porque rompió un plato.
La empleada dio un puntapié al perro porque ensució la cocina. El perro salio corriendo y mordió a una señora que pasaba por la vereda. Esa señora fue al hospital a vacunarse y le gritó al joven médico porque le dolió cuando le aplico la vacuna.
El joven médico llegó a su casa y le gritó a su madre, porque la comida no estaba a punto.
La madre le acarició los cabellos diciéndole: “Hijo querido, mañana te haré tu comida favorita. Tu trabajas mucho, estás cansado y necesitas de una buena noche de descanso. Voy a perfumar tu almohada con lavanda, para que descanses con tranquilidad. Mañana te sentirás mejor”. Luego lo bendijo y abandono la habitación, dejándolo solo con sus pensamientos…
En ese momento, se interrumpió el CIRCULO DEL ENOJO, porque chocó con el AMOR, la ACEPTACIÓN y el PERDÓN.

Si te resulta común entrar en este CIRCULO DE ENOJO ya sabes por donde lo puedes interrumpir.

Desde la mirada del coaching ontológico  el enojo es una emoción que nos asalta a partir de un hecho que nos ocurre, está conectado con nuestro sentido de justicia. Sentimos una pérdida, queremos un castigo. Nos llenamos de pensamientos que surgen en forma automática en nuestra cabeza y todo eso nos predispone a no escuchar y a querer
desquitarnos con alguien que por lo general no es la persona que nos disparó la emoción. Y al hacerlo, lamentablemente, entramos en este círculo e invitamos a otro que no tiene nada que ver a que también lo haga.

Si nuestra mente
se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte
del cerebro humano:
la sabiduría, la capacidad de discernir
y decidir lo que está bien o mal.
Dalai Lama

La forma de intervenir en esta emoción es pensando qué la disparó. Analizando cómo podemos completarnos con eso para salir inmediatamente de esos pensamientos que nos predisponen mal, elegir nuestras batallas pensando si vale la pena ponernos en ese estado de ánimo negativo y gastar toda esa energía que nos lleva el estar enojados. Ya que nos distrae de lo importante y de nuestros objetivos mientras nos predispone a que todo nos siga saliendo mal en ese día.

La paciencia
en un momento de enojo
evitará cien días de dolor.
Proverbio Tibetano

Ante una situación que vivimos como una amenaza el cuerpo se prepara para defenderse segregando adrenalina. La misma disminuye nuestra capacidad de coordinar acciones que nos permitan resolver el problema y si tenemos en cuenta que esa sobrecarga energética tuvo como objetivo la solución de la situación podemos ver como el enojo nos juega totalmente en contra de lo que queremos lograr.

Somos más sinceros
cuando estamos iracundos
que cuando estamos tranquilos.
Cicerón

Muchas veces el enojo es con los demás pero a veces también es con nosotros mismos
Veamos:
Qué es lo que mas te enoja de tí mismo?
Cuál es la manera como te desquitas contigo?
Cuál es el precio que pagas por ello?
Cuáles son tus beneficios secundarios?
¿Qué es lo que frecuentemente te saca de las casillas?
Quién tiene esa capacidad sobre ti mas a menudo?
Con quién usualmente te desquitas?
Te tomas un tiempo para observarte y analizar a dónde te llevan esas actitudes?

Vale la pena tu enojo o no tiene demasiado sentido?
Cómo podrías salir de ese círculo, conservar tu paz interior y tu equilibrio emocional no obstante que las cosas no sean como las habías programado.

La ira, si no es refrenada,
es frecuentemente más dañina
para nosotros
que la injuria que la provoca.
Séneca

Quiero agradecer a mis lectores todas las pruebas de afecto, reconocimiento y gratitud recibidas con motivo de los 14 años cumplidos de mis Newsletters.

#570 El secreto de mi exito

Hace 14 años una persona incómoda con el éxito que yo estaba teniendo en una institución quiso silenciarme, sin darse cuenta que con lo que hizo me empoderó,  dando espacio a la creación de estas Newsletters.
“No siempre es una desventaja
tener enemigos.
Ya que de sus desafíos
puedes aprender mucho mas que de tus amigos”
Niki Lauda refiriéndose a James Hunt
en la película Rush
Quiero dedicarle esta News a esa profesora ya que gracias a ella, hoy soy mucho mas grande que lo que era y si no hubiera sido por ella, quizás hoy, seguiría siendo una Coach que continuaba enseñando en una institución.

Querido Lector estamos de cumpleaños!! El 6 de Octubre mis News cumplieron 14 años on line. He llegado durante este tiempo semanalmente a tu bandeja de entrada y tú me has recibido con todo tu amor, reconocimiento y agradecimiento. Por eso hoy y a tu pedido quiero escribir esta News contándote el “secreto de mi éxito”.
Quizás lo primero que quiero decirte es que no te asustes frente a las crisis, o a los problemas : Siempre detrás de ellos vive una oportunidad y depende de ti mismo encontrarla.
1.- BUSCAR LA OPORTUNIDAD FRENTE AL PROBLEMA

Sin crisis no hay desafíos
y sin desafíos la vida se torna
una lenta agonía.
Albert Einstein

2.- Tener claridad en el sentido de lo que quieres hacer
En su momento quizás lo único que quería era que mis alumnos no se quedaran sin sus clases pero a lo largo del tiempo este sentido fue cambiando y lo que quiero es compartir lo que sé para que esta disciplina, que tanto ha hecho por mi, trascienda las puertas de mi vida. En este momento son la misión en mi vida.

EFECTO CRISTÓBAL COLON
Sales con un fin en la mente
pero en medio del camino
te encuentras con otro mundo.

Y aquí, en mis conductas,  realmente encontrarás la clave de mi éxito. Ya que es aquello que haces con recurrencia lo que te lleva allí
3.- PERSEVERANCIA
4.- DISCIPLINA
5,. COMPROMISO
6.- HACER IMPORTANTE AL OTRO Y A LO QUE NECESITA

Volví a sentir unas inmensas ganas de vivir
cuando descubrí que el sentido de mi vida
era el que yo le quisiera dar.

Muchos me preguntan cómo elijo los temas y los cuentos. Y te aseguro que lo único que hago es pensar de qué puedo hablar hoy y la INTUICIÓN (7) llega y la sigo y llega también la CONEXIÓN CON USTEDES (8) y decido el tema y seguro que alguien me manda el cuento disparador que necesito.
Los temas hablan de mi y de lo que yo hago importante, te muestran como encaro yo mi vida y en todo momento busco ser muy consistente entre lo que declaro y hago (9).

Si cierras la puerta a todos los errores
También el éxito se quedará afuera.

Empecé a escribir a los 4 años y si pienso que le diría hoy a esa nena después del camino recorrido le diría que:
10.- HAGA LO QUE MAS LE GUSTA
11.- Que NO ESCUCHE TANTO LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS
12.- Que sea LIBRE

Si quieres lograr algo que aún no has alcanzado.
Necesitas hacer algo que aún no has intentado.

La práctica de escribirlas semanalmente me enseñaron a
13.- HACER IMPORTANTE LO IMPORTANTE
14.- Que los OBSTÁCULOS QUE APARECEN SON PARA APRENDER Y SUPERARLOS, y nunca para frenarnos.
15.- y que si es miércoles ELIJO escribir la Newsletter pase lo que pase, porque se que hay muchos que la están esperando.
Querido Lector gracias por tu compañía, por tu reconocimiento continuo, por todos tus aportes y por tu lealtad.
Ojala que estas News te sigan acompañando e inspirando.

El profesor mediocre dice.
El buen profesor explica.
El profesor superior demuestra.
El gran profesor inspira.
William Arthur Ward

 

 

#567 Campo de distorsión de la realidad

Cuenta una leyenda, que hubo una vez una tigresa embarazada que fallecio justo despues de parir un precioso tigre.
Andaba por alli un rebano de ovejas que estaba pastando y se acercaron a el. Este al no tener ningun referente penso que era una oveja mas y fue adoptado por el rebano.  Vivia como ellas, comia pasto como ellas, balaba como ellas. beeeeh!, y asi fueron pasando los dias mientras el tigre crecia pensando que era una oveja.
Un buen dia, desde lo alto de una montana un tigre adulto pudo ver ese espectaculo y muy enfurecido corrio hacia el rebano mientras todos escapaban presos del panico.  El tigre adulto tomo al pequeno con sus fauces como las madres llevan a sus cachorros, mientras que el temblaba de temor, esperando que llegara el momento en que seria devorado. Para su sorpresa, el tigre adulto lo llevo a la orilla de un lago y le obligo a mirarse en el espejo del agua, y luego le mostro como era el rugido de un tigre .GRRRRR! y le pidio que lo intentara una y otra vez hasta lograrlo.
Dicen los sufies que fue con el rugido que el tigre pudo tomar conciencia de quien era en realidad.

El otro dia mientras leia la biografia de Steve Jobs de Walter Isaacson  observe un concepto que me llamo la atencion “Campo de Distorsion de la Realidad” que es a lo que me quiero referir hoy.
Dicen que uno de sus colaboradores una vez dijo  que en presencia de Jobs la realidad era algo maleable ya que podia convencer a cualquiera de hacer practicamente cualquier cosa que se le ocurriera. El sostenia que nosotros podemos crear nuestro mundo a partir de nuestros pensamientos y que si pensabamos que algo era posible lo podiamos convertir en realidad mientras que si pensabamos lo contrario nunca ibamos a encontrar la manera de hacerlo.
Dicen que era peligroso quedar atrapado en ese campo de distorsion de la realidad que el tenia, pero a su vez reconocian que aquello era lo que les permitia alterar la realidad y llegar a lugares imposibles.

La realidad no es otra cosa
que la capacidad que tienen
de enganarse nuestros sentidos.
Albert Einstein
“Muchas veces la gente
no sabe lo que quiere
hasta que se lo ensenas.”
Steve Jobs

Este “campo” era una confusa mezcla de argumentos que finalmente te llevaban a creer que las cosas eran como el pensaba. Sus colaboradores se dieron cuenta que no habia forma de defenderse de esa fuerza y reconocian que daba buenos resultados no obstante que todos se defendieran.
Era una forma de desafiar lo imposible y convertirlo en posible.
Dentro de este campo tambien existia su recurrente conducta de no seguir ningun tipo de normativas.

Todo depende de como vemos las cosas
y no de como son en realidad.
Carl Jung
“Estoy convencido
de que la mitad de lo que separa
a los emprendedores exitosos
de los que no triunfan es la perseverancia.”
Steve Jobs

Ahora bien, todos hemos sido testigos  del impresionante crecimiento de Apple a partir de este “Campo”.
Elegir a los mejores, apostar al ser grande de cada uno, no comprar historias, alto nivel de exigencia, sonar sin limites y lograr lo imposible.
Sin embargo este “campo” tuvo para Jobs otro lado de la moneda. Fue ese mismo pensamiento el que le permitio negar que tenia una hija durante quince anos y finalmente lo llevo a la muerte cuando creyo que el cancer que lo devoraba no existia en realidad o podia ser curado de manera poco convencional.

Todo lo que uno puede imaginar,
otros podran hacerlo realidad.
Julio Verne
“La innovacion es lo que distingue a un
lider de un seguidor.”
Steve Jobs

Ahora traslademos este campo con sus dos facetas a nuestras vidas:
Enfocandonos en lo negativo de este campo:
En tu vida, que es lo que no quieres ver?
Que es lo que niegas para no hacerte cargo?
Que es lo que tu ceguera adapta a tu forma de ver las cosas?
Que es lo que tienes en frente y das un paso atras poniendo distancia como si no existiera?

Enfocandonos en lo positivo de este campo:
Reconoces tu rugido?
Cuales son las historias que te cuentas para no lograr los resultados que te propones?
Confias en ti como la mejor persona para llegar a tus metas?
Perseveras hasta conseguir tus resultados?
Te limitas en tus suenos para no frustrarte luego?
Te desafias mas alla de las posibilidades?

Ahora que conocemos este concepto tengamos cuidado que nos nos confunda y nos hunda en lo mas profundo de nuestra capacidad de ver y utilicemoslo en forma positiva para llegar al infinito de nuestras posibilidades.

El unico realista de verdad es el visionario.
Federico Fellini
“Es mas divertido hacerse pirata
que unirse a la marina.”
Steve Jobs