#52 Los cuatro senderos para concretar tus sueños

Cuenta esta historia que en los primeros dias del mundo la luciernaga era totalmente negra y sirviendose de la oscuridad, podia atrapar a los gusanitos y defenderse de los sapos.
Una noche un nino se perdio en el bosque. La luciernaga queria ayudarle y no sabia como hacer. Si al menos tuviera un fosforo para alumbrar el camino de este nino…
Y el Universo convirtio en fluorescente el abdomen de la luciernaga.
Desde entonces las luciernagas vuelan por las noches, alumbrando, como si fueran estrellas con alas, para orientar a todos los ninos perdidos.

Los Coaches necesitamos ser como las luciernagas. Nuestra mision es ser luz y alumbrar en el camino del bien a los que se encuentran en la oscuridad de la angustia o del sin sentido.
Ser luz es ser ejemplo y guia mientras mostras un sendero por donde caminar.
Los Coaches tenemos la posibilidad de transformar la oscuridad de la noche en un cielo iluminado por estrellas fugaces.

“El momento mas oscuro de la noche
Es unos segundos antes de amanecer.”

Para eso necesitamos poder transitar por estos cuatro senderos. Son como formas de ser y de hacer diferentes que necesitamos tener disponibles para asistir al otro en el camino hacia sus objetivos
Se muestran como energias diferentes que responden a modelos ya establecidos. Las vemos como estructuras fundamentales que dan forma a la accion. Son varias posturas que nos permiten ver e interpretar al mundo desde diferentes opticas para luego poder hacer en consecuencia.

“Una buena combinacion de paciencia
Persistencia y compromiso
Pone lo inalcanzable dentro de lo posible.”

Se llaman fuerzas arquetipicas y son al alma de la persona como los instintos son al cuerpo. Te hacen mover hacia alguna direccion.

“Las grandes almas tienen voluntades;
las debiles solo tienen deseos.”
Proverbio Chino

Los Coaches trabajamos en el alma humana y necesitamos movernos de acuerdo con esas cuatro fuerzas arquetipicas principales para asistir a nuestro cliente en el camino de sus suenos. Necesitamos ensenarle tambien a tener esas cuatro posturas disponibles para su accion.

“Un lider es alguien que toma una vision
y con coraje la implementa en tal forma
que resuena con las almas de las personas”
Richard Barret

El REY es la energia que establece normas, Que muestra el poder de la disciplina y la recurrencia. Que busca el equilibrio y la equidad poniendo el poder de la justicia al servicio de los demas. Muestra seguridad y serenidad generando confianza. Presta atencion a lo que tiene corazon y significado para abrirnos al amor, la gratitud, el reconocimiento, la validacion y la aprobacion
Su sombra es el Tirano o el Autoritario.

“Tomar decisiones
es una caracteristica de las personas que estan en forma.
Cualquier decision es mejor que postergar.”

El MAGO es la energia que sorprende, que le muestra a otro lo que hasta ese momento no podia ver. El mago no explica, muestra.
El no sabe para si mismo sino para compartir. Vive en la energia de las preguntas. Esta conectado con el misterio. Permanece abierto al resultado, no se apega a el. Desde ese lugar busca la sabiduria y la objetividad. Se siente comodo en la incertidumbre
Su sombra es el Manipulador

Las grandes ideas son aquellas
que lo unico que nos sorprende es que no se nos hayan ocurrido antes.”
Noel Claraso

El AMANTE es la fuerza que permite fundirse con el otro. No tiene fronteras. La emocion es la pasion. Es la energia que me disuelve en el otro y me funde constituyendome en uno solo
Tiene que ver con la posibilidad de danzar con el otro desde la gracia y la liviandad. De buscar la autenticidad y desarrollar la propia vision interna y la intuicion
Su sombra es el Adicto que no ama sino que necesita o el Impotente que no puede penetrar en esa fusion.

“El Coaching es una profesion de amor.
No puedes entrenar a la gente a menos que la ames.”
Eddie Robinson, Head Football Coach, Grambling University

El GUERRERO es la energia que nos conecta con el SER GRANDE que vive dentro de nosotros, que nos lleva a resolver y ejecutar y nos mueve a la accion.
Es el arquetipo que te pone en contacto con tus principios, tus valores y tu mision desde el entusiasmo y el optimismo.
Tiene que ver con buscar nuevos territorios y conquistarlos
Es la energia que te lleva a exponerte y a estar presente con la que esta ocurriendo. Te pone en contacto con tu propio Poder Personal y la forma como te comunicas con los demas
Su sombra es el Sadico o el Masoquista cuya accion no esta al servicio de una causa sino que se lastima a si mismo o a los demas.

Actue con entusiasmo y se entusiasmara.
Frank Bettger

Estas energias arquetipicas estan relacionadas entre si . No ocurre una sin la otra no obstante lo cual los seres humanos tenemos por lo general alguna mas desarrollada . Forman juntas lo que yo llamo los cuatro senderos para concretar los suenos y que muestro con mas amplitud en mi libro que lleva el mismo nombre.

“Hay dos manera de propagar la luz,
ser la vela o el espejo que la refleja.”
Edith Whart

El Coach para su funcion necesita tener todas estas energias disponibles para utilizarlas en el momento que haga falta y poder identificarlas en el accionar de su cliente de manera de articular con ellas el sendero mas conveniente hacia los resultados esperados.

Tu Coach es la llave.
Necesitas alguien que tenga un ojo para ver
lo que estas haciendo cuando no puedes verlo por ti mismo.”
Pete Sampras- Campeon de tennis ranqueado nº 1 en el mundo.

Quiero dedicar esta newsletter a la primera promocion de Coaches argentinos certificados en esta semana por el Instituto de Capacitacion del Coach que dirijo. Y decirles por este medio que estoy orgullosa de su desempeno y agradecerles por el aprendizaje compartido y por la confianza depositada en mi modelo para formar Coaches. Muy pronto podran leer en mi pagina web lo que significo para cada uno de ellos la experiencia de hacer este curso.

#51 Conocimiento

Una historia budista cuenta acerca de uno de los pensadores occidentales mas importantes de su epoca que quiso viajar a oriente para aprender de un maestro Zen.
Viajo miles de kilometros y espero varios dias para poder mantener una entrevista personal con el.
El hombre se sento a la mesa junto con el maestro y, mientras un sirviente colocaba tazas de te delante de ellos, comenzo a hablar de sus exitos al maestro, mencionando todos los titulos academicos que poseia y todos los libros que habia leido. El maestro permanecio en silencio mientras el hombre hablaba sin cesar de sus conocimientos, explicandole que queria ser su discipulo y aprender de el
El maestro Zen comenzo a servirle su taza de te llenandola hasta desbordarla, alcanzando el plato ,ensuciando la mesa y derramandola sobre sus pies.
-Esta derramando te por todas partes -dijo el hombre, sorprendido.
Eres como esta taza -le respondio el maestro Zen-.
Estas tan lleno de tu conocimiento que ya no te cabe nada.

Por un lado existe un no saber “socratico”, siempre soy insuficiente frente a la infinidad de la vida. Aunque hay otro “no saber”, que me relaciona con mi capacidad de aprender. Es el umbral del aprendizaje. Si yo, “ya se”, aniquilo mis ansias de aprendizaje.
En esta epoca confundimos saber con acumular informacion sin darnos cuenta que si esta no se transforma en poder de accion no es conocimiento.

Cuando no sabes,
ya sabes bastante ,
sabes que no sabes.

¿Que pasa cuando yo no se que no se? No hay camino, no hay preguntas. Mientras no seamos capaces de darnos cuenta que vivimos en ese espacio, nos mostraremos arrogantes y presumidos.
Ese espacio para muchos funciona como un punto ciego. Imagina los desarrollos posibles a partir de esa ceguera cognitiva, el asombro de lo que puede construirse. Las posibilidades de lo impensable. Aparece una relacion diferente con el aprendizaje.

Todo lo que puedas imaginar:
Es real
Pablo Picasso

¿Que es lo que nos dificulta el aprendizaje?
Socialmente hemos cultivado dificultades de aprender.
Confundimos saber con informacion y premiamos al que tiene respuestas y no al que se plantea preguntas.
El poder esta en las preguntas. Las preguntas son el unico territorio que nos permite explorar y nos cerramos a su poder cuando ansiamos encontrar respuestas.
Nosotros tenemos 3 o 4 respuestas para las cosas y andamos por la vida defendiendolas como si en lugar de darnos cuenta que ellas hablan de nuestro punto de vista creyeramos que tenemos la Verdad con nosotros.

El hombre sabio no tiene las respuestas correctas
Tiene las preguntas adecuadas
Claude Levi Strauss

El poder de las preguntas vive cuando podemos sostenerlas.
Lo lindo de las respuestas es cuando se quedan en el espacio de las preguntas.

Nosotros tenemos muchas respuestas
para preguntas que no nos hemos hecho.

Para aprender necesitamos relacionarnos con la liviandad
¿Por que no recuperamos la alegria de aprender?
Cuando nos ponemos en contacto con el “no saber”, la vida se aliviana. Necesitamos desarrollar una relacion diferente con el “no saber”.
Nosotros vivimos operando en automatico y el aprendizaje aparece frente a la interrupcion de el.
Hay dos formas en que esa transparencia se rompe:
Algo pasa o vos lo interrumpis para mirar lo que haces. Este es el caso cuando decidis comenzar un curso por ejemplo. Hay algo en tu hacer que no te deja conforme y buscas al aprendizaje como recurso para lograr un hacer diferente.

Aprender a vivir en paz,
es poder “no saber” en paz.
Recuperando la capacidad de decir no se.

¿En que ambitos de tu vida te gustaria aprender, aunque creas que no puedes?
¿En que areas crees que ya sabes?
¿Frente a quienes te cuesta mas quedarte en el espacio de las preguntas?
¿Que buscas cuando defiendes tu punto de vista?
¿Cual es el precio que pagas en relaciones para sostener esta defensa? Te mando un beso muy grande y sera hasta la proxima semana.

#53 Femenino-Masculino

Erase una vez que los marcianos y las venusinas se encontraron,
se enamoraron y tuvieron relaciones felices
porque respetaban y aceptaban sus diferencias,
pero un dia viajaron a la tierra
y olvidaron que pertenecian a diferentes planetas
John Gray de “Los Hombres son de Marte y las Mujeres son de Venus”

Los hombres y las mujeres no solo somos diferentes sino que pensamos y nos comunicamos en forma diferente. Respondemos diferente frente a los mismos estimulos. Amamos y valoramos cosas diferentes. Nuestros intereses son distintos y tambien nuestro foco de atencion
Para mejorar nuestras relaciones necesitamos reconocer nuestras diferencias respetarlas y construir a partir de ellas.

“Somos todos diferentes,
pero una vez que entendemos nuestras diferencias,
entonces podemos ver nuestras similitudes.”
Kiara Tatum

Cada ano millones de individuos buscan un companero con el objetivo de experimentar ese maravilloso sentimiento de afecto que es el amor. Cada ano millones de parejas se casan . Cada ano millones de parejas se separan. Algunos permanecen juntos por miedo. Muy pocos son capaces de crecer en el amor. Sin embargo esto puede ocurrir cuando ambos pueden reconocer sus diferencias, aceptarlas y respetarlas.

“Son las pequenas cosas en comun
las que hacen una relacion agradable,
pero son las pequenas diferencias
las que la hacen interesante.”
Todd Ruthman

Mi foco en este punto no es mostrarte ” como son las cosas” ni generalizar. No quiero al distinguir estas diferencias que pienses que las cosas no pueden ser de otra manera sino solo destacar cosas que te permitan comprender mejor al otro y amarlo mas. Pero veamos juntos algunas de las “diferencias” que podemos encontrar.


MUJERES HOMBRES
Nos enfocamos mas en el aqui y ahora Ponen su foco mas en el futuro
Nos preocupa mas nuestra
forma de Ser
Se preocupan mas por el tener
o el hacer
Tenemos un pensamiento mas intuitivo Su forma de pensar es mas racional y analitica
Somos mas emocionales y paradogicas Son mas logicos y lineales
Le damos mas valor
a las pequenas cosas
Tienen el ojo mas entrenado para enfocarse en las cosas grandes
Encontramos en el todo
la explicacion de las partes
Encuentran en las partes
la explicacion del todo
Disipamos mejor el estres conversando Disipan mejor su estres
metiendose para adentro
Nos sentimos mas comodas
en la interdependencia
Les resulta mas comoda la dependencia
Nos incentiva mas el sentirnos apreciadas, valoradas y reconocidas Se motivan mas cuando
se sienten necesitados
En la intimidad necesitamos comenzar a hablar despues de la relacion Ellos necesitan alejarse
despues de terminar
Nuestra forma de entrar en calor
es como un horno, muy lentamente
Ellos son mas como sopletes
Cuando nos enojamos
los desaprobamos
y los hacemos sentir culpables
Cuando se enojan
invalidan nuestros sentimientos,
nos desvalorizan y nos juzgan
Ocultamos nuestros sentimientos preocupandonos y confundiendonos Ocultan sus sentimientos haciendose los indiferentes y avergonzados
Nos gusta que nos sirvan.
Somos mas receptivas
Les gusta servir
Vamos de compras sin tener un objetivo especifico.
Nos relaja expandirnos
Los agota salir sin un objetivo hacia donde dirigirse

Al comprender las diferencias podemos entregar mejor el amor que guardamos en nuestro corazon y hacer mas felices a las personas que queremos.

“El amor no fue puesto en tu corazon para quedarse alli.
Si no lo entregas, no se convierte en amor.”

#54 Paz inteior

Senor:
Concedeme SERENIDAD
Para aceptar aquellas cosas que no puedo cambiar
VALOR
Para cambiar aquellas que si puedo
Y SABIDURIA
Para reconocer la diferencia

La felicidad o sufrimiento que vivimos en la vida no tiene que ver solamente con los hechos que nos ocurren, sino con las explicaciones que les asignamos, la interpretacion que tenemos de nuestro pasado y el espacio de posibilidades que juzgamos disponible para nosotros en el futuro. Ese estado de animo surge de la relacion entre la facticidad de la vida ( lo que no podemos cambiar) y las posibilidades que esta nos muestra ( lo que si podemos cambiar). El malestar aparece cuando nos resistimos a las fronteras que la vida nos impone, cuando nos enojamos con ella por lo que no nos da y no estamos en contacto con lo que ella nos ofrece.

“Cosas buenas y malas, han pasado pasan y pasaran.
El secreto esta en saber transformar
las buenas vivencias en recuerdos permanentes
y las malas en momentos fugaces”.
Lair Ribeiro

Muchas veces confundimos dolor con sufrimiento sin darnos cuenta que el dolor es biologico mientras que el sufrimiento es lingüistico y vive en la conversacion que tenemos de las cosas
Estamos atravesando una epoca bastante compleja y nosotros la dificultamos mas con la conversacion que tenemos acerca de ella que cercena nuestro espacio de posibilidades:

Existe como una “conversacion instalada” en nuestra sociedad que:
Se enfoca en lo negativo
Busca la perfeccion
No cree que el cambio sea posible
Confunde excitacion con alegria y placer
Crea relaciones de dependencia
No sabe decir suficiente
Busca culpables
Y generaliza

“Vos no sos inferior.
Ni siquiera inadecuado
Vos podes ser todo lo que te propongas
Vos podes hacer cualquier cosa que planifiques”

Y nosotros somos responsables de las conversaciones que elegimos tener. Por eso te pregunto:

¿Como podrias enfocarte en lo positivo que tenes?
¿Como seria buscar vivir desde la excelencia?
¿Como podrias crear un microclima en tu vida donde el cambio sea posible?
¿Que podrias hacer para conectarte con las cosas que verdaderamente te dan alegria y placer?
¿Como podrias practicar decir basta o decir que no?

“Hasta que no te des cuenta
Que sos lo que sos y haces lo que haces
Como consecuencia de tus elecciones
No podras pararte frente a tu vida
Conectandote con el poder
Que significa ejercer tu capacidad de elegir”

Llamamos facticidad a esa parte de nuestras vidas que no podemos modificar, sobre la que no tenemos poder:

la finitud de nuestro cuerpo,
nuestra historia biografica
las condiciones del entorno historico
las experiencias vividas en el pasado
Podemos tener dos posturas frente a los juicios de posibilidades, oponernos o aceptarlas y la forma en que relacionamos nuestra facticidad y nuestras posibilidades disponen los cuatro estados de animo basicos.

FACTICIDAD
Lo que NO se puede cambiar
POSIBILIDAD
Lo que SI se puede cambiar
ME OPONGO
RESISTO
Resentimiento Resignacion
ACEPTO Paz Ganas

Como ves la paz es el estado de animo que surge a partir de aceptar lo que no podes cambiar. Aceptar no es olvidar ni estar de acuerdo con lo que pasa sino simplemente seguir tu vida con las cosas como estan

Estamos a unos pocos dias de la Navidad. Y esta newsletter apunta a que te conectes con aquellas personas o cosas que te tienen resentido y las sueltes para poder vivir en paz y disfrutar de lo que la vida te ofrece.

No importa lo que te haya pasado o
quien te lo haya hecho.
Lo unico que importa es
que vas a seguir haciendo con eso.
W. Mitchell

W. Mitchell fue un hombre maravilloso que mostro con su ejemplo esta forma de ver las cosas ya que tenia el 80% de su cuerpo quemado y estaba paralizado desde la cintura para abajo.

Deseo que encuentres la manera de completar tu pasado, aceptarlo y resignificarlo para que pronto puedas instalarte en un estado de animo de PAZ INTERIOR.

#55 Tiempo de soñar

Toma unos momentos para trabajar è te acercara al exito
Toma unos momentos para jugar è te relacionara con la creatividad
Toma unos momentos para leer è te abrira al aprendizaje
Toma unos momentos para reir è te ayudara a serenar la voragine de esta vida
Toma unos momentos para cuidarte è te permitira valorar el regalo que sos
Toma unos momentos para tus amigosè te acercara a la fuente de la felicidad
Toma unos momentos para pensar è te traera la grandeza del Universo
Toma unos momentos para meditar è te conectara con la fuente de tu poder
Toma unos momentos para amar è te reunira con la alegria de vivir
Toma unos momentos para soñar è te enganchara con las estrellas

Estos ultimos momentos del año son maravillosos para hacer planes. Vivimos como en un estado especial de alegria, abundancia y prosperidad donde creemos que todo es posible por eso me parece un excelente tiempo para hacer este trabajo.

Elegi un momento especial en el que estes seguro que nada ni nadie te va a interrumpir. Necesitaras quince minutos de tiempo. Va a necesitar papel y algo para escribir o si te animas podes hacerlo directamente en tu computadora. Elegi una hermosa melodia para escuchar que te conecte con lo mejor de vos. Busca tener cerca una planta o una flor . Si podes elegir, te sugiero que sean rosas rojas porque juzgo que son las que tienen la mejor energia. Y encende una vela rosa solicitando que todas las fuerzas del Universo te apoyen en esta tarea

Este maravilloso estado de animo lo estas creando para predisponerte a SOÑAR

La instruccion es cerrar los ojos y hacer tres respiraciones profundas y luego leer la consigna y escribir sin parar a medida que lees
Te pido que escribas en primera persona, en tiempo presente y con lujo de detalles todos tus deseos en cada una de las siguientes areas

1. Familia y relaciones

2. Cuerpo y salud

3. Finanzas y manejo del dinero

4. Carrera y estudio

5. Trabajo

6. Espiritualidad

7. Aprendizaje

8. Esparcimiento y Sociabilidad.

Comienza por escribir cualquier cosa que quieras lograr:
La casa, el auto, las relaciones, la carrera, un nuevo negocio, un proyecto que hayas dejado de lado. Escribir un libro, cuidar un jardin Unas vacaciones especiales. Tener tu propia pagina web. La idea es que tomes 15 minutos y bajes al papel cualquier cosa que quieras lograr

No le pongas limites a tus pedidos, solamente escribe. Deja que fluyan tus sueños mas grandes, tus fantasias mas irracionales, cualquier cosa que quieras lograr en esta vida
Vos poder tener cualquier cosa que te propongas, no necesitas saber como, no tenes que ser realista, solo enfocate en escribir, aunque pienses que ya se termino segui haciendolo, no importa que no tenga sentido, no te preocupes en que este ordenado o corregido. Segui enfocado en escribir todo lo queres

Pensa en lo que queres en la proxima semana, en el proximo mes, en el proximo año. ¿ Y dentro de 5 años o de 10 años que es lo que te gustaria que pase?
¿Y en los proximos 20 años?
Estirate lo mas que puedas y deja volar a tu imaginacion
Pensa en el resto de tu vida…..

¿Ya esta?

¿Como te sentiste haciendo esta tarea?
¿Pensas que necesitaras mas de 200 años para conseguir todo lo que escribiste?
¿Pudiste continuar escribiendo todo el tiempo?
¿Sentiste que crecias mientras soñabas?
¿En donde comenzaron tus cuestionamientos?
¿Te pusiste limitaciones?
¿Te pusiste realista y no escribiste algunas cosas porque pensaste que eran imposibles de lograr?
¿Que paso con tu sistema de creencias cuando yo te decia que vos podes tener cualquier cosa que te propongas?
¿Que te decia tu conversacion interna?
¿Como seria vivir cada dia sin pensar en las limitaciones que crees tener, diciendole si a todo lo que el Universo te ofrece?

¿Para que crees que tenes sueños?
¿Para no poder cumplirlos?

“No podemos soñar nada
que no seamos capaces de concretar.”

Toma tu lista y decide para cuando quieres cada una de esas metas, escribilo al lado. Esto lo quiero concretar en un año, esto para dentro de 10 años, esto otro lo quiero para mañana..etc.
Y ahora toma cada uno de tus objetivos y escribe un parrafo acerca de la persona que necesitas ser para concretar ese objetivo

¿ Que tendrias que estar haciendo para concretar cada uno de esos sueños?
¿ Que clase de persona tendrias que estar siendo?
¿ Cual tendria que ser tu conversacion interna?
¿ Que tendrias que estar diciendote a vos mismo?
¿ Que creencias que hoy tenes necesitarias modificar?
¿ Que valores necesitarias desarrollar?
¿ Que conductas tendrias que implementar?
¿ Que declaraciones te estarias haciendo?
¿ Que emocionalidad necesitarias estar transitando?
¿ Que corporalidad tendrias que estar mostrando?

Creo que despues de contestar a todas estas preguntas ya tendras una idea por donde empezar

Quiero desear que termines en paz este año y que no importa lo que haya ocurrido elijas volver a empezar en cada area de tu vida que no estes parado en tus sueños

Y quiero decirte tambien que aunque pienses que cada semana escribi estas newsletter para vos, la persona que mas se ha beneficiado haciendolo he sido yo misma, por eso quiero agradecerte el que lo hayas hecho posible cada semana. Sin vos no hubiera sido posible.

#48 Gratitud

Charles Plumb volo 75 misiones como piloto de combate durante la guerra de Vietnam. En la ultima, su avion fue destruido por un misil. Plumb alcanzo a detonar el paracaidas de emergencia y se salvo
Anos después él estaba sentado en un restaurante, cuando un hombre que no conocia le dijo “Eres Plumb!!! Volaste aviones de combate en Vietnam, Recuerdo cuando fuiste derribado…”
” ¿Como sabés eso?”, dijo Plumb.
“Yo empaqué tu paracaidas”, le contesto el hombre.
Mientras Plumb lo miraba sorprendido el hombre sonriendo dijo “Bueno, supongo que funciono”
Esa noche, Plumb no pudo conciliar el sueno pensando en el marinero que habria preparado cada parte de su paracaidas. Aunque era parte de su rutina, todo el tiempo sostenia en sus manos el destino de alguien que quiza nunca conoceria.

¿Quién empaca tu paracaidas?
¿Hay un espacio en nuestra vida para reconocer y alentar a aquellos que
empacan nuestros paracaidas?
Cuidarlos y demostrarles nuestro agradecimiento y amor.
Después de todo, les debemos parte de nuestra vida.

Cada uno de mis lectores empaca mi paracaidas a diario para mi
Cuando me leen, cuando me contestan cuando me piden o me reconocen.

Como la mariposa que no ve sus colores,
como el jazmin que no siente el perfume que derrama,
asi es el hombre que aparece alegre y deja que los demas tomen nota de ello.
Del archivo Tibetano

Yo sabia que habia mucho amor en cada uno de ustedes, lo podia reconocer por su aporte, pero nunca habia imaginado lo que estaba sembrando desde estas newsletters.

Hay mucha satisfaccion en un trabajo bien hecho
La alabanza es dulce y tentadora
Sin embargo no puede haber felicidad igual
a la alegria de encontrar un corazon que te entienda.
Victor Robinsoll

Acabo de volver del Coaching Tour y en cada ciudad me encontre con gente maravillosa que me recibio como si yo fuera una reina
¿Qué hice yo para generar esto? Me preguntaba a cada momento frente a las demostraciones impresionantes de afecto y simpatia

Estaba llena de preguntas y esto fue lo que la gente respondio:

Me reconciliaste con el Coaching, no sabia como llevarlo al dia a dia
Me impacto la amorosidad de tus escritos
La recurrencia de cada semana
La simpleza para hablar de lo profundo
Me llegaba en el momento justo en que lo necesitaba
Cambiaron mi vida
Me acompanan y me sirven para encontrarme con mis hijos a partir de su lectura
Contribuyen a que tenga un punto de vista diferente de las cosas que mas me preocupan
Encuentro en ellas las palabras justas que necesito
Me sintonizan con los valores universales
Me ayudan a cuestionarme mis espacios de certeza
Descubro nuevas posibilidades en mi
Me dan una esperanza de que la felicidad es posible
Me llevan a la accion
Me enfoca en mis objetivos

En este momento la emocion que me embarga es la gratitud
Gratitud a la vida por haber elegido esta mision para mi y permitirme vivir esta hermosa experiencia
Gratitud a todas las personas que me recibieron tan calurosamente en cada una de las ciudades que visite
Gratitud por haberme abierto sus casas, sus experiencias y su intimidad
Gratitud a mi hijo por haberme acompanado y ayudado
Todo esto me tiene en un estado de animo de reconocimiento y alegria que quiero compartir con vos.

Cuando encuentras tu conexion individual,
cualquiera sea el camino en el que estés,
tu vida se convertira en una experiencia de servicio.
Ese servicio se convierte en tu alegria y tu recreacion.
Se convierte en lo que te completa.
Ramakrishna Vivakananda

Me encontre con mis lectores y dije Gracias
Me recibieron maravillosamente y dije Gracias
Hicimos mas talleres de los que habiamos previsto y dije Gracias
Coseche amor, calidez, reconocimiento y dije Gracias
Muchas cosas salieron como estaban planeadas y dije Gracias
Algunas cosas me sorprendieron y me permitieron aprender
Volvi a mi casa y dije Gracias
Me encontre con mis cosas y mis seres queridos y dije Gracias
Me encontré con mis libros y mi computadora y dije Gracias
Gracias al Universo por tener gente que espera por mi
Y tener mi lugar para regresar.

La alegria da a la mente una especie de luz
y la llena de una constante y perpetua serenidad.
Joseph Addison

Quiero compartir tambien con vos la letra de la cancion de Valeria Lynch con la que termine cada taller. A mi me parece que habla del trabajo del Coach.

Cuando estes desorientado, piensa en mi
Cuando el mundo caiga al suelo, piensa en mi
Si una lagrima te rompe el corazon y la voz, piensa en mi, piensa en mi
Cuando estes de cara al cielo, piensa en mi
Si precisas un consuelo, piensa en mi
Si te falta algun te quiero, no lo olvides por favor
piensa en mi, piensa en mi
Piensa en mi, que yo voy contigo donde quieras hasta el fin
Piensa en mi, que yo para curarme las heridas pienso en ti
Si precisas buena suerte, piensa en mi
O un abrazo fuerte fuerte, piensa en mi
Cuando todo este perdido siempre habra una solucion
piensa en mi, piensa en mi
Piensa en mi, que yo voy contigo donde quieras hasta el fin
Piensa en mi, que yo para curarme las heridas pienso en ti
Si un buen dia te decides a sonar
con los pies sobre la tierra un poco mas
Para compartir la vida el futuro y la verdad
piensa en mi, piensa en mi
Piensa en mi, que yo voy contigo donde quieras hasta el fin
Piensa en mi, que yo para curarme las heridas pienso en ti

El desafio es ser un modelo y una luz.
Stephen Covey

#49 El arte de preguntar

“Respondeme a esta pregunta “, dijo el ateo,
“¿ Existe realmente un Dios ?”
Y el Maestro respondio :
“Si quieres que sea sincero, no tengo respuesta”
Mas tarde, sus discipulos quisieron saber el por que de esa
respuesta.
“Hay preguntas que no tienen respuesta”, dijo el Maestro.
“¿ Como es eso…? ”
“El ateo comete el error de negar algo de lo que no sabe nada”.
Y, despues de una pausa, anadio:
“Y el que cree comete el error de afirmar su juicio”
Anthony de Mello

Parte del “drama” de mi vida transcurrio mientras yo creia que tenia todo claro, no tenia interrogantes. Estaba parada en un lugar de certeza donde no habia lugar para las preguntas, en cambio tenia todas las respuestas y esa fue mi caida.

“Es mejor hacer algunas preguntas
que conocer todas las respuestas”
James Thurber

Y al poco tiempo comence a darme cuenta que no podia afrontar semejante crisis desde las interpretaciones en las que estaba viviendo
Y cuando comence a hacerme preguntas las cosas dejaron de ser claras, dejo el otro de tener toda la culpa y cuando a partir de cuestionar mis certezas pude centrarme en la parte de mi que habia permitido o generado los sucesos comence a transitar un camino diferente donde aparecieron espacios de aprendizaje a partir de lo ocurrido. Pude cambiar mi interpretacion de los sucesos y transformarlos en una oportunidad para mi

Dijo Albert Einstein que “Los problemas importantes que nos enfrentamos
No pueden ser resueltos con el mismo nivel de pensamiento que teniamos cuando los creamos”
Sostengo entonces que para eso necesitamos cambiar las preguntas que nos hacemos

Dado lo que puedo ver es que tengo un rango de acciones disponibles para mi. Ahora que si cambio mi punto de vista o la lente a traves de la cual miro el mundo aparece otro mundo porque cambio el observador que soy. Lo cual hace que tenga acciones disponibles que antes parecian impensables para mi.

El Coaching tiene que ver con cambiar el observador que somos y la interpretacion que tenemos de las cosas.
Muchas veces creemos que todo lo que hay es lo que esta a la vista o lo que podemos ver y por no cuestionarnos vivimos con la certeza de que eso es lo unico y nos perdemos lo oculto.

“No sabemos como son las cosas
Solo sabemos como las observamos”
Rafael Echeverria

El iceberg es un ejemplo grafico de esto. Su superficie bajo el agua es mucho mas grande de lo que esta a la vista sin embargo si nos dejaramos llevar por lo que se ve podriamos pensar que es mucho mas pequeno de lo que es en realidad.

“Aquel que hace una pregunta puede ser un tonto por cinco minutos,
pero aquel que nunca hace una pregunta
permanece tonto por siempre.”
Tom J. Connelly

¿como podemos salir de estos espacios de certeza?
Con PREGUNTAS
Las preguntas te llevan a ampliar la mirada de tu observador
Te sacan del estado de animo de la certidumbre
Te separan del camino de la verdad absoluta
Te mueven a nuevas interpretaciones
Te reencuentra con tu capacidad de asombro
Preparan tu cuerpo para la apertura a lo nuevo
Activa tu curiosidad y creatividad
Te predispone al aprendizaje.

“La gente exitosa se hace siempre preguntas,
y como resultado, obtiene nuevas respuestas.”

Podemos decir que Socrates era un gran “pregunton” Su objetivo no era ensenar a la gente. Daba la impresion que aprendia con las personas que conversaba. Hacia preguntas dando a entender que no sabia nada y de esta manera lograba que su interlocutor tuviera cambios en su propio razonamiento
El sostenia que el verdadero conocimiento tenia que salir del interior de cada uno
Los griegos del siglo V aC se juntaban en la plaza para conversar del mundo, desafiar sus creencias, incorporar nuevos conocimientos, pensar en el sentido de la vida. Esa plaza era el lugar para el cultivo del alma.

¿Has creado ese espacio en tu vida?

“Algunas personas ven las cosas como son y se preguntan por que.
Otros suenan con cosas que nunca fueron y se preguntan por que no.”
George Bernard Shaw

#50 El arte de preguntar II

Dos amigos salen de la iglesia y uno de ellos pregunta en voz alta, si el
podria fumar mientras reza.
El otro le dice: “¿Por que no le preguntamos al cura?”
Volvieron y uno de ellos le pregunto ¿se puede fumar mientras se reza?”
Y la respuesta fue: “No, no, hijo, de ninguna manera. Eso va contra todo lo que tu religion ensena.”
Entonces el otro le pregunto : se permite rezar mientras uno fuma?”
“Por supuesto, hijo, por supuesto.”

En la newsletter anterior hablamos de la importancia de hacer buenas preguntas y tambien hay que destacar el contexto de la misma como un factor que incide en el espacio de posibilidades que ella genera.

A veces nos hacemos preguntas cuando ya conocemos las respuestas y lo hacemos para quedarnos en nuestro lugar de certeza ya que ese espacio es nuestra zona de comodidad. Sin darnos cuenta del liderazgo personal que pueden crear las buenas preguntas
Para crecer necesitas cuestionarte tu forma de ser y de hacer.

“Acercate a quienes buscan la verdad
y alejate de quienes dicen que ya la encontraron”
Vaclav Havel

Podes hacerte preguntas acerca de :

Vos mismo
Tu relacion con los demas
Tu manera habitual de comprender y ver el mundo
Tu forma de hacer las cosas de todos los dias
Las explicaciones que tienes a cada momento
Las razones por las que no logras lo que quieres
Aquello que nunca te preguntas.

Es mejor preguntar dos veces que quedarse sin preguntar”.
Proverbio danes

¿Que espacio estarias dispuesto a “llenar de preguntas” durante toda tu vida?

Aristoteles lo hizo con el conocimiento
Galileo con el movimiento de la tierra
Descartes lo hizo con la estructura del pensamiento
Kant con el razonamiento
Freud con la conducta humana
Peter Senge con las organizaciones
Bill Gates con los computadores

“Cuando encontre las respuestas
me cambiaron las preguntas.”

Y vos a que pregunta le dedicaras tu vida?

“Pienso que unos y otros solo nos diferenciamos
En la atencion que ponemos en nuestra manera de preguntar.”

Socrates decia que el conocimiento no era algo para encontrar afuera. El afirmaba que vivia en nuestro interior y lo mostro logrando que un esclavo que no sabia leer ni escribir dedujera el teorema de Pitagoras a partir de preguntas que el le fue haciendo.

“Confusion es la palabra que hemos inventado
Para referirnos a un orden que todavia no hemos entendido”
Henry Miller

Me gustaria dejarte algunas preguntas como para empezar esta rutina de autocuestionamiento

1. ¿que te gustaria cambiar en tu vida?

2. ¿Que 3 cosas son realmente importantes para ti en esta vida?

3. ¿Por que te gustaria ser recordado cuando no estes mas en este mundo?

4. ¿Que te gustaria aprender hoy?

5. ¿Cuales son las cosas que e hacen sentir mas vivo?

6. ¿que podrias hacer hoy para divertirte un poco mas?

7. ¿que podrias hacer hoy para hacer una diferencia en tu vida?

Que habitos sigues sosteniendo que ya no te sirven mas
¿que buscas cuando buscas no hacerte cargo de lo que te toca?
10. ¿Estas dando o tomando del Universo?

“¿Cuantas veces en tu vida
vivis desde las opciones que encontras
sin saber que podes elegir
entre las posibilidades que poder crear?”

#12 Focaliza la acción en tus objetivos

Se consideraba un experto en temas de administración del tiempo y un día queriendo mostrar esto a sus alumnos se paró frente a ellos con una olla de cerámica de boca ancha, la colocó sobre la mesa y tomó una docena de piedras grandes y las fue
colocando dentro de ella. Cuando la olla estuvo llena y no cabía una piedra mas, preguntó:
– “Esta llena la olla? Todos en la clase contestaron: “siiiiiii”
Entonces tomó un balde con grava y empezó a vaciar su contenido en la olla de manera de ir llenando los huecos que existían entre las piedras más grandes hasta que no pudo entrar nada mas. Entonces preguntó: ¿esta llena ahora? Alguien del grupo contestó: “Probablemente no” .Bien exclamó. En seguida tomó un balde con arena y la vació dentro de la olla de tal manera que la arena cubrió los huecos dejados por las piedras y la grava . Preguntó: ” está llena ahora?” Nooo! exclamó el grupo
Excelente! les dijo a la vez que vaciaba una jarra con agua en el interior y esta era absorbida por la arena.
¿Cuál es el aprendizaje de esta experiencia?
Un estudiante comentó: El punto es que no importa que tan llena este tu agenda, si te esfuerzas siempre podras hacer algo mas.
“No, – contestó el profesor -. El aprendizaje que quiero mostrarles es que si no colocas las piedras grandes primero, no podrás hacerlo después.”

¿Cuáles son las piedras grandes de tu vida?
¿Un proyecto pendiente de lograr?
¿Mas tiempo con tu familia?
¿Tus finanzas?
¿Tus estudios?
¿ Una causa justa?
¿Tus acciones estan alineadas con tus objetivos?
Recordá poner las piedras grandes primero ya que no podrás colocarlas después.”

“El destino no tienen nada que ver con la suerte,
tiene que ver con elecciones.”

Reconozco que cada persona que me consulta tiene una cantidad de objetivos que quiere lograr. Pero una y otra vez escucho la frustracion de personas talentosas que no pueden lograr los resultados que les gustaría.

Por lo general mi primera pregunta en estos casoses:
¿Qué te está distrayendo?
Y lo que escucho tiene que ver con algo de esto:

1. Temor al éxito. De alguna manera se sabotean a sí mismos
2. Algunas veces realmente no saben que hacer o como perseguir sus sueños en forma efectiva
3. Pero mucho mas a menudo lo que veo es que estan distraidos de los objetivos que tienen entre manos con cosas menos importantes

Sostengo que lo que falta es el FOCO. Estar enfocado en lo que uno quiere. El foco viene a funcionar como las anteojeras que solo permiten ver el camino sin que lo que está a los lados distraiga.

“La vida no te da lo que tu quieres
sino aquello en lo que te enfocas constantemente”

Un ejemplo que puede mostrarte la importancia de estar enfocado te lo puede mostrar la nafta. Desparramas un litro de nafta en el camino, le prendes fuego con un fósforo y lo que obtendrás es un pequeño fueguito, algo de humo, feo olor y no mucho más. La energía está desparrramada y resulta inefectiva porque no está canalizada. Ahora toma el mismo litro de nafta colocandolo en el tanque de un auto y observa como permite a éste moverse, crear electricidad, calor y movimiento. La diferencia surge de canalizar la energía , de ENFOCARLA

Los seres humanos hemos demostrado ser increiblemente resistenetes, creativos, determinados y productivos en los momentos límites. Pensemos en momentos tales como rendir un examen o presentar un proyecto. No hacemos otra cosa y nos dedicamos 100% a esa tarea, no podemos perder tiempo, no dormimos ,no comemos pero llegamos de alguna manera. El exámen se rinde y el proyecto se presenta.
Estamos enfocados en lo que queremos lograr y nada nos distrae

¿Pero es así constantemente?
¿Siempre podemos enfocarnos de esa manera en nuestros objetivos?
¿Invariablemente priorizamos nuestras elecciones?

Lo que sucede con frecuencia es que estamos desenfocados de lo que queremos
Nos distraen los telefonos, los ruidos, las obligaciones, los chicos, las tareas atrasadas , etc
Nos distraen nuestros miedos, nuestras conversaciones internas, nuestra falta de confianza.

Muchas son las distracciones y si tuviera que hablar de las que considero mas importantes diría que son:

1. La confusión de lo que queremos. A veces nos cuesta ser claros y específicos y nos perdemos en explicaciones que nos tienen entrampados
2. El desorden de valores en el que nos vemos envueltos en esta época nos hacen dudar de nuestros principios
3. La complicacion con que se nos presentan las relaciones. Muchas veces es mas el tiempo que nos lleva componerlas que el que podemos disfrutarlas
4. La desorganización de los espacios que utilizamos cotidianamente, llenos de cosas que no necesitamos pero guardamos por las dudas
5. Una agenda saturada de obligaciones, muchas de ellas no tienen nada que ver con nuestros objetivos pero la deriva de nuestro trabajo nos las impone

¿Te imaginas como sería tu vida si pudieras ocuparte de tus objetivos sin tantas distracciones?
¿Cuánto tiempo más tendrías disponible?
¿Cuáles son las cosas que te distraen habitualmente?

“Quien tiene un porqué encontrará siempre un cómo ”
Nietzsche

Confecciona una lista de por lo menos 25 formas diferentes en las que te distraes cada día. Incomodidades, enojos, inconvenientes o enganches con personas que drenan tu energía y te desenfocan de tus objetivos habitualmente. Seguramente verás que no estamos hablando de “grandes cosas” sino de pequeñas, a veces muy pequeñas.
Un granito de arena en la playa no cuenta , pero dentro de un ojo….

“Pequeñas cosas realizadas en lugares estratégicos
pueden causar un gran impacto.”

Esta semana vos podes proponerte eliminar todas esas distracciones de tu vida.
SI seguramente vos podes hacerlo si te lo propones:

“El cambio sólo existe si está sucediendo,
pero comienza tan sólo pensando en él.”

Acomodá tu escritorio
Realizá tus llamadas pendientes
Anulá de tu agenda todo aquello que no sea realmente necesario
Elegí cuales van a ser los objetivos en los que te enfocarás y
EMPIEZA YA!!

“Los ganadores son aquellas personas que tienen el hábito
de hacer lo que hace falta hacer
en el momento justo.”

Realmente no puedes dejar que estas pequeñas distracciones te separen de tus objetivos.

“Los que abandonan nunca ganan y
un ganador nunca abandona.”

FOCALIZA LA ACCIÓN EN TUS OBJETIVOS!!

Si te sucede una vez puedes pensar que es mala suerte
Si te sucede dos veces ya es una señal de alerta
Pero si te sucede tres veces
¿no te parece que es momento de que te hagas cargo?

EMPIEZA YA!!

“Los problemas no son más que oportunidades en ropa de trabajo”
Henry Kaiser

 

#25 Atención

“Cierto mercader envió a su hijo con el más sabio de todos los hombres para que aprendiera el Secreto del Éxito. El joven anduvo muchos días hasta que por fin llegó al hermoso castillo donde vivía ese sabio. Sin embargo en lugar de encontrar a un hombre especial se encontró con una persona muy ocupada al que tuvo que esperar por muchas horas para que lo atendiera
Le sugirió que mientras tanto el se desocupaba diese un paseo por su hermoso palacio y que mientras lo hacía cuidara una cucharita de té que tenía dos gotas de aceite.
-Lo único que te pido es que mientras caminas cuides que no se derrame. El joven hizo todo su paseo sin sacar la vista de la cucharita y pasadas las dos horas volvió en presencia del sabio
¿Qué tal? ¿Has visto mis hermosos cuadros, mis bellos jardines?
El joven avergonzado le dijo que no pudo ver nada ya que su única preocupación fue no derramar las dos gotas de aceite que el sabio le había confiado.
Pues entonces ve de nuevo y conoce las maravillas de mi mundo
Mas tranquilo el joven tomó de nuevo la cuchara y volvió a recorrer el palacio , esta vez mirando con atención todas las obras de arte y los hermosos jardines y las bellas montañas y la delicadeza de cada uno de los detalles. De regreso le relató al sabio todo lo que había visto
¿Y donde están las dos gotas de aceite que te confié?
El joven se dio cuenta que las había derramado
Pues este el único secreto del éxito que puedo darte, le dijo:
Presta atención a tus objetivos, es la única manera que tienes de concretarlos.”

Cada persona con la que abro una conversación de coaching tiene una cantidad de objetivos que quiere concretar. Una y otra vez escucho de gente muy talentosa que están frustrados por no conseguir lo que quieren

Y mis preguntas son:
Si no logras tus objetivos donde tienes puesta tu atención?
¿Qué estas haciendo importante?
¿En qué estas enfocado?

Y lo que observo es que:

No se hacen tiempo para planificar sus objetivos
Hacen importantes las circunstancias que los separan de ellos
Están enfocados en las urgencias que aparecen todos los días
Su atención está puesta en las razones que tienen para no lograrlos
Los postergan para mañana porque hoy están ocupados con otra cosa.

“No conseguimos lo que queremos
porque nuestra atención está en otra lugar.”

Observo también de que manera la gente se enfoca en lo que no quiere o en lo que no hay en lugar de hacerlo en lo que si quiere y en lo que si tiene
Esto último incluye ser agradecidos, reconocer lo que tenemos, sentirnos abundantes y prósperos, estar conectados con nuestros recursos, entender que podemos elegir y ver nuestras posibilidades o si no crearlas
Lo otro nos lleva a prestar atención a nuestros miedos, a los sentimientos de escasez o pérdida, a no conectarnos con nuestra capacidad de elegir, a jugar el rol de víctima poniendo afuera la responsabilidad de lo que nos ocurre

VOS PODES ELEGIR DONDE ENFOCAR TU ATENCIÓN!!!

¿En que estas enfocado vos en este momento?
¿En todo lo que tenes, en todo lo que podes, en tus sueños?
O estas enfocado en lo que no podes, en lo que no tenes o en lo que no queres?
¿Estas enfocado en tus cualidades, en tus virtudes, en tus dones?
O estas enfocado en tus juicios, en tus críticas o en tus pensamientos negativos?

Cualquier cosa a la que le prestemos atención crecerá con más fuerza en nuestra vida.

“Nuestro destino está moldeado
por el significado que le damos a los hechos
No por los hechos en si mismos.”

Vos podes ver problemas o podes ver oportunidades y esto va a depender de la forma en que mires, de aquello en lo que te enfoques y prestes atención.

“El modo en que vemos el problema,
es el problema.”

Entre el estímulo y la respuesta el ser humano tiene la libertad interna de optar, el poder de elección, la capacidad de escoger la respuesta y hacernos responsables por ello.

“No podes evitar que una emoción te asalte
o que un pensamiento negativo interceda en tus reflexiones.
Lo que si podes evitar es la importancia que le darás
O el tiempo que los tendrás presente.”

El éxito dependerá de tus elecciones.

“Aquello en lo que te enfocas
Es lo que atraes para tu vida
Es lo que reforzas.”


La atención cambia las cosas:
Si te enfocas en lo que hay, lo que no hay pierde valor
Si te enfocas en lo que podes, lo que no podes deja de ser importante
Si te enfocas en los pensamientos positivos se borran los negativos

Vos podes elegir entre estas dos opciones y a partir de ellas podrás actuar de manera diferente
Todo en la vida es una historia. Vos podes contarte una que te mueva hacia tus objetivos o podes contarte otra que te frene frente a ellos

Y ESA SERÁ LA POSIBILIDAD QUE SURGIRÁ
DE TU PROPIA ELECCIÓN