#608 Cambiando mis emociones negativas

Una investigación mundial realizada por The Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations arrojó este sorprendente resultado:
El cociente de éxito se debe en un 23%  a las capacidades intelectuales y un 77% a las capacidades emocionales.

Y yo me pregunto de ser así, por qué en la escuela no nos enseñan esta competencia?
En mi práctica como Coach reconozco que saber manejar las emociones negativas es uno de los desafíos mas importantes que tenemos.
Y así como nos educamos intelectualmente mas allá de lo que nos dieron nuestros padres, también es nuestra responsabilidad educarnos emocionalmente. Hacerlo se traducirá en una mejor calidad de vida, mayor rendimiento en el trabajo y sensaciones mas positivas y de felicidad en nuestra vida.

Un poema completo
es uno donde la emoción
ha encontrado su pensamiento y este las palabras justas.
Robert Frost

De qué estamos hablando cuando decimos educarnos a nivel emocional?
Sostengo que es estar en contacto con nuestras emociones, saber qué hechos las disparan, qué personas aprietan nuestros botones y cómo lo hacen y a qué acciones nos predisponen las mismas.
Los enojos y las frustraciones son patrimonio de todos, sin embargo la persona que es inteligente emocionalmente sabe que es una pérdida de tiempo y gasto energético y se enfoca en otra cosa.

La taquigrafía de la emoción
es la música que genera.
Cuál es la música que asocias
a tus emociones negativas?

Detrás de cada emoción hay una conversación interna que es la que la sostiene.
Esta conversación es transparente para nosotros.
Estamos enojados? Pues veamos que hay detrás de esa emoción. Tomemos algo para escribir y empecemos a desmenuzarla. Cada uno tendrá la propia pero quiero darte un ejemplo:

Cuando te llenes de alegría,
no prometas nada a nadie.
Cuando te domine un enojo no contestes ninguna carta
Hay un hecho que pasa en mi vida y empieza mi conversación…..
Esto no es lo que yo esperaba…
Esto no es justo…
Esto cambia mis planes….
Esto va en contra de mi forma de ser…
Quiero un castigo, quiero que se haga justicia..
Fulano es asi o asa… y me quedo pensando cosas negativas acerca de él o de la situación y casi sin darme cuenta me quedo enganchado en esta conversación interna que retroalimenta mi enojo y me deja entrampada en un circulo vicioso del cual me cuesta salir.
La risa de nosotros mismos
nos permite ser mas razonables
que cuando estamos enojados

Como salir?
Después que la identificamos y la podemos poner en papel veamos cual es el pensamiento mas importante que la sostiene. En el ejemplo mío el juicio maestro es para mi “Esto va en contra de mi forma de ser”. Entonces busco darme cuenta que lo que pasó, simplemente pasó. No hay una amenaza en absoluto. Lo acepto como una posibilidad y veo que hago con eso. Y es esta acción la que me permite salir de mi enojo.

El enojo es un estado
en que la lengua funciona mas rápido que la mente.

Analiza entonces cuál es tu capacidad de respuesta emocional?
Consideras que estás presente en tus emociones eligiendo cuáles quieres vivir y cuáles evitar?
Cuánto tiempo te quedas atrapado, sin respuesta, en una emoción negativa como el enojo, la bronca o el resentimiento?
Si hicieras un balance de tu vida afectiva o laboral que porcentaje le pondrías a tus emociones positivas y negativas?
En tu vida eliges tener razón o ser feliz?

Por cada minuto de enojo perdemos sesenta segundos
de felicidad
Ralph Waldo Emerson

 

#607 Feedback

Necesitaba un jardinero para mi casa de fin de semana. Llamé a una agencia y me sorprendí cuando me mandaron un muchacho de quince años. Le expliqué lo que necesitaba de él y lo dejé trabajando. Al finalizar la jornada me sorprendió la calidad de su trabajo. Al retirarse me pidió en forma muy educada usar el teléfono. Accedí, pero mi curiosidad hizo que escuchara lo que él decía.
¿Necesita un jardinero, señora?
– Pero además de podar, también tiro la basura.
– Limpio y lubrico todas las herramientas después del servicio, dijo el muchacho.
– Programo el mantenimiento lo más rápido posible.
– Mi precio es de los mejores.
Bueno , está bien, otra vez será.
Cuando el muchacho colgó, le pregunté ¿no conseguiste ese trabajo? Y él me contestó:
No, yo soy el jardinero de esa señora. Solamente estba chequeando que ella esté satisfecha con mis servicios.

Entiendo al feedback como el regalo que podemos brindar a otro para reforzar lo positivo de una persona o su actividad,  mientras le mostramos lo que le falta.
Tiene una intención positiva, busca ser objetiva y no personal aunque nunca podemos escapar de quienes somos mientras observamos para dar feedback.
Buscamos crear espacios de aprendizaje y áreas de oportunidad para la otra persona.
Considero que pedir Feedback es la responsabilidad de toda persona que quiere crecer y mejorar en lo que hace.

El Feedback es el desayuno de los campeones
Ken Blanchard

El 6 de Octubre esta Newsletter cumple 15 años ininterrumpidos. Empezamos con 350 lectores y hoy son mucho mas de 125.000 personas en todo el mundo que la leen semanalmente.
Quiero festejarlo de una manera especial y necesito pedirte tu colaboración.
Necesito tu feedback.
¿Qué es lo que está bueno de estas news?
Desde tu punto de vista qué es lo que ha hecho que las mismas perduren con sostenido éxito durante todos estos años?
¿Qué cambiarías de las mismas para renovarlas?
¿En qué te parece que puedo mejorar?

Todos necesitamos gente
que nos dé feedback.
Es con ello que podemos mejorar.
Bill Gates

¿Cómo te parece la mejor forma de festejarlo?
Por mi parte estoy organizando un evento el 20 de Septiembre a Beneficio del Hogar Ledor Vador en Buenos Aires que fue la ciudad donde nacieron estas News pero creo que podría hacer algo más ya que hoy me veo mas internacional. No sólo vivo en Miami sino que trabajo en mas de quince ciudades en todo el mundo.
Cómo se te ocurre que podríamos hacer esta celebración global?

Nosotros aprendemos más de nuestros errores
que de nuestros aciertos.

Tu participación tendrá su recompensa!!!
A todas las personas que me envíen su feedback comprometido les enviaré de regalo mi libro “Recopilación de Cuentos para Crecer”.
La única condición que pido es que tu feedback contenga:
1.- Reconocimiento de lo bueno, lo que sí funciona para ti de estas news.
2.- Espacios de crecimiento  y oportunidad. Cómo tú la mejorarías? Que sea mas descriptivo que evaluador y trata de que sea mas específico que general, por favor.
3.- Una idea creativa de como hacer esta celebración global y virtual para festejar estos 15 años en el coaching.
Dado que recibo cientos de emails por día te pido que el tuyo tenga la palabra FEEDBACK en el asunto, así me será mas fácil reconocerlo.

El Feedback es un regalo
que tu persona da
cuando cree que el otro se lo merece.

Querido lector a partir de este momento tu mirada puede ser muy importante para mi y tus ideas pueden hacer una diferencia en el mundo. Te desafío a que tomes unos minutos para pensar y me escribas desde lo mas profundo de tu corazón. Deja que tu alma se exprese. Quizás te sorprendas de lo que eres capaz.

No hay nada mas hermoso
que mirar tu propia historia
a través de los ojos de tus amigos.

#606 Quererse a uno mismo

Cuenta una antigua leyenda oriental que la reina Malika paseaba por los jardines de palacio con su marido, el rey Kosala, durante un cálido atardecer.
La pareja iba del brazo cuando el rey le preguntó a Malika, — ¿A quién amas más en este mundo?” — suponiendo que diría que a él—
Sabes querido —le contestó—, creo que a mí misma. El rey reflexionó y, finalmente dijo yo también.
Así, ambos estuvieron de acuerdo en ir a visitar a Buda al día siguiente y pedirle su parecer. — Amarse más a uno mismo —dijo Buda—  es el primer paso del camino. Sólo cuando lo practicas, eres capaz de amar plenamente a los demás y, cuando lo haces, también entiendes que los demás elijan amarse a sí mismos.

Es muy común hoy en día escuchar que necesitamos querernos a nosotros mismos pero muy pocos explican el alcance de esa palabra. Qué sería quererme, desde mi punto de vista?
Cuidarme
Respetarme
Escucharme
Aceptarme
Amarme…
Y te invito lector a que completes esta lista.

No hay amor suficiente
capaz de llenar el vacío
de una persona
que no se ama a si misma.

A qué me refiero con cuidarme?
No someterme a riesgos innecesarios.
Muchas veces entiendo que sin darnos cuenta en las relaciones metemos nuestra cabeza dentro de la boca de un león y pretendemos salir sin ser mordidos.
Descansar el tiempo que necesito.
Tener mis chequeos al día o ir al médico si lo preciso.

En realidad son nuestras decisiones
las que condicionan
lo que podemos llegar a hacer
mucho mas que nuestras habilidades.
J. K. Rowling

A qué me refiero con respetarme?
Reconocer lo que valgo y poder elegir con quien estar y con quien no merezco estar.
No someterme a estar con gente que me maltrata o que no me tiene en cuenta o que no me elige.
Honrar mis ideas y mi forma especial de hacer las cosas. Conocer qué es lo que me apasiona
y hacerlo.
Sentir confianza en mi misma y apostar a que yo puedo. Ser yo misma.

Nunca dejes a nadie en el mundo decirte que no puedes ser exactamente quien tú eres.
Lady Gaga

A qué me refiero con escucharme?
Darme cuenta qué es lo que preciso.
Reconocer lo que necesita mi cuerpo y dárselo.
Poder distinguir entre mis voces internas la voz de mi sabiduría y la de mi intuición y hacerlas valer.
Elegirme frente a los requerimientos de los demás.

No conozco la clave del éxito,
pero la del fracaso
es tratar de complacer a todo el mundo
Woody Allen

A qué me refiero con aceptarme?
Quererme como soy, desafiarme en lo que no logré pero reconociendo que es lo que no puedo cambiar y todo aquello que no depende de mi.

La religión de todas las personas debería ser creer en si mismos.
Krishnamurti

A qué me refiero con amarme?
Y aquí aunque todos entendemos que es amar a otras personas, realmente son muy pocas las que pueden aplicarlo a si mismas.
Cuando amas a otro qué haces?
Le dedicas tiempo, le das los gustos, lo tratas bien, lo respetas, lo cuidas, lo buscas, pasas tiempo con la otra persona a solas, buscas tener intimidad con ella, le haces regalos, te gusta sorprenderlo, le preguntas lo que necesita, lo eliges, te enfocas en sus cosas positivas….
Bueno amarse a si mismo, desde mi punto de vista, sería poder hacer todo esto con uno  mismo.  Te animas?

Si crees totalmente en ti
no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades
Wayne Dyer

Querido lector dijo Oscar Wilde que amarse a uno mismo es el comienzo de un romance eterno y yo te pregunto:
Estarías dispuesto a enamorarte de ti mismo con todo lo que eso implica?

Aunque sea imposible:
Regálate un primer beso de amor

#605 De lo Trascendental a lo Circunstancial

En nuestra vida terrenal es difícil recordar que somos almas y no simples cuerpos físicos.
Constantemente nos distraen las ilusiones y desilusiones de este mundo.
En realidad somos seres inmortales
que nunca se separan energéticamente
de los que aman.
Tenemos almas gemelas y familias espirituales que son eternas.
Al morir no nos llevamos lo que poseemos.
Nos llevamos nuestros actos y nuestras obras,los frutos de la sabiduría alcanzada por nuestro corazón.
Cuando despertamos a la idea de que somos seres espirituales, cambian nuestros valores y por fin podemos ser felices y estar en paz.
Cuento Trascendental de libro de Brian Weis “Sólo el amor es real”

En qué áreas de nuestra vida puede ser importante distinguir entre lo trascendental y lo circunstancial?
En la elección de nuestros objetivos.
En las decisiones que tomamos.
En los problemas que encaramos.
Cuando enfrentamos nuestras batallas cotidianas.
Cuando nos preocupamos.
Cuando dudamos.
Cuando vivimos……

La forma es bella
cuando en el fondo hay una idea, ¿de qué sirve una frente hermosa
sí no hay un seso tras ella?
Jorge Plejanov

Nos enseñaron a hacer listas y ordenarlas por prioridades pero cuando el otro día escuché estas dos palabras hicieron un eco especial en mis oídos y pensé  que esta distinción podía cambiar mi forma de hacer coaching?
Qué podría pasar si en lugar de enfocarme en lo que puede ser importarte para mi cliente pudiera mostrarle la diferencia entre circunstancial y trascendental ?
Y el cambio fue de otro mundo.
De repente nos encontramos hablando de cosas que realmente pueden cambiar su vida y dejamos de distraernos con cosas que solo pueden durar poco.

Gustavo Flaubert decía:
la forma sale del fondo
como el calor del fuego.

Qué pasaría si en lugar de enfocarte en el árbol pudieras hacerlo en el bosque?
Que pasaría si en lugar de buscarle la forma a las cosas pudieras enfocarte en el fondo?
Considero que lo trascendental es lo básico para fundar o sostener algo. Nos conecta con nuestros valores mientras lo circunstancial
depende de alguna situación determinada o por lo contrario existe debido a ella.
También es importante darnos cuenta que ambos conceptos son inseparables por eso se nos hace a veces difícil de distinguir uno de otro.

El sentido de la vida,
es darle a la vida sentido.
Tavho

Siento que es como la diferencia entre ser y estar donde el primero habla de las cosas que son eternas para nuestra persona y la segunda de lo que es temporal.
Nuestra vida está plagada de temas que son circunstanciales. Es como si nos empujara hacia ellos con el firme propósito de que no  veamos que hay mas allá. Necesitamos hacer un esfuerzo para romper esa gravedad que nos ancla en lo mundano y mirar como a través de esas cortinas que nos nublan nuestro conocimiento, para poder ver que es lo que está escondido. Eso es lo que puede cambiar tu vida y tu forma de encarar las cosas.
Lo trascendental es lo que puede orientarte en tu verdadero camino de la vida.

Al final del camino de la vida,
no te preguntarán “que tienes”,
sino “quien eres”
¿Cuál será tu respuesta?
René Juan Trossero

#604 Darse cuenta

Un pícaro y un tonto van al cine.
-Te apuesto diez pesos que el vaquero que monta el caballo negro se va a caer-dice el pícaro
-De acuerdo-dice el tonto.
Cinco minutos más tarde, el vaquero se cae.
-¡Muy bien!-dice el tonto-¡Ganaste diez pesos!
-Ya había visto la película-le confiesa el pícaro.
-Yo también, pero nunca me hubiera imaginado que el vaquero fuese a caerse esta vez también- responde el tonto
Alejandro Jodorowsky “Cabaret místico”

Qué tonto el tonto? Pero, es tan tonto como parece? Su forma de actuar me resulta conocida.
Es que todos no tenemos un poco de ese tonto
Acaso no vamos hipotéticamente al mismo cine a ver la misma película y esperamos un final diferente cuando hacemos mas de lo mismo que sigue sin funcionarnos en nuestra vida?
Sigues creyendo que va a cambiar el final de la película y lo que no te das cuenta es que necesitas cambiar de cine.
Qué sería cambiar de cine?

Cuántas cosas pierdes
por miedo a perder?
Paulo Coelho

Primero darte cuenta que esa película es la película de tu vida y que el único que puede cambiarla eres tu.
Cómo?
No solamente cambiando las acciones ya que muchas veces ese cambio sólo te lleva a tener imágenes diferentes, pero el mismo final.
Lo que mejor puede cambiar tu película son tus conductas.
Imagina si a Rocky le cambias de contrincante, o el lugar de la pelea todo va a seguir siendo igual para él . Lo único que le permitió hacer un final diferente fue cambiar su actitud y sus conductas.

Te das cuenta que el gran amor y los grandes logros necesitan de ti grandes riesgos.
Dalai Lama

Lo segundo es cambiar los escenarios ya que muchas veces son ellos los limitantes de lo que pasa. No puedo hacer nevar en Miami.
El problema es que no siempre nos damos cuenta que estamos en el mismo cine viendo la misma película. O no queremos darnos cuenta porque eso implicaría hacernos cargo, tomar responsabilidad de nuestras vidas. Salir de nuestra zona de comodidad y entonces lo postergamos y volvemos a probar lo mismo esperando tener un resultado diferente esta vez.

Lo mas difícil de las cosas es darse cuenta que en realidad son fáciles.

Nuestras conductas nos hacen un poquito de trampa porque al ser automáticas  hacen que ya no las observemos o distingamos y es ahí en esa transparencia que viven,  donde desaparecen para nosotros y nos cuesta identificarlas como factor de cambio.
En qué ámbitos te encuentras repitiendo en tu vida?
Observa que es lo que te lleva a la repetición?
Qué conductas distingues te llevan al mismo resultado?
Qué es lo que ya no funciona mas?
Qué nueva conducta podría ayudarte con un nuevo resultado?
Cómo podrías implementarla despacito como para que la otra ni se de cuenta y no proteste?
Cómo podrías hacerte amigo de nuevas conductas que podrían llevarte por otros caminos?

Quizás te des cuenta algún día que la vida no requería tanto de ti
No necesitaba tanto sacrificio
ni tanto cansancio
Tal vez sólo requería que fueras feliz.

#603 Empujar Tirar

Dos religiosos paseaban por un campo cuando vieron una mujer pidiendo ayuda a orillas de un río. Se había atascado un pie mientras intentaba cruzarlo con una canasta llena de ropa para lavar.
La religión de estos dos hombres les impedía tocar a las mujeres.  No obstante eso, uno de ellos se acercó para ayudarla y la cruzó por el río en andas.
Los dos religiosos siguieron su camino en silencio. Al cabo de una hora el otro preguntó: ¿te das cuenta que has cometido un pecado?
Y el otro le contestó : Cargar a esa mujer para sacarla del río me llevó cinco minutos sin embargo tú hace una hora que la cargas…

Haz observado que no todas las puertas abren para el mismo lado. Muchas veces me veo empujando aunque dice tirar o tirando aunque dice empujar.
Y si relaciono esto con la vida que puedo aprender?
Por un lado que no siempre veo las señales del Universo aunque las tenga en frente de mi nariz.
Por otro que no siempre el fluir de las cosas es para el mismo lado.
Y también que tenemos una tendencia a hacer siempre lo mismo.

Fluye sin aferrarte
a nada ni a nadie.
Todo tiene su momento.
Todo tiene un porque.

Imagina si relacionamos esto con el logro de objetivos cuánto tiene este simple mensaje para enseñarnos?
Cuántas veces nos quedamos perseverando y persistiendo sin detenernos a ver que dice el cartel?
Y esto no quiere decir que estas cualidades no sean importantes en el logro de objetivos sino simplemente que primero necesitamos mirar hacia dónde estamos yendo. Muchas veces suele ser el lado contrario y es por eso que las cosas no se dan.

Dejar ir es mejor que retener, porque soltar es potencial y apretar es limitar.

Recuerdo un momento de mi vida en que yo insistía en un trabajo que había funcionado por años y que de repente dejó de funcionar. Y yo insistía e insistía. Para un lado y para otro. Yo quería que volviera a ser como antes, pero no.
Cuánto tiempo pasó hasta que pude detenerme y dejar de pelear contra la corriente?
Cuánto hasta que pensé: quizás ya fue?
Qué alivio cuando dije basta y me rendí a lo que el Universo me tenía preparado.
Ese día empecé  a ser Coach.
Esto fue un regalo que la vida me había acomodado, pero necesitaba soltar lo anterior.

Tu libertad será real
cuando puedas soltar
el peso que no necesitas.

Observa las cosas con las que estás peleando aun en tu vida y piensa:
Será que tienes que seguir insistiendo?
Al tomar distancia hay algún mensaje que se te haya pasado sin escuchar? Observa las señales.
Esa puerta se abre tirando o empujando?

Tomar distancia
de las cosas complicadas
mejora la salud
Mafalda

#602 Coaching personal

No basta compartir
las ideas con el prójimo,
se ha de compartir la vida
y recuerda que todo lo que sale de ti regresa a ti.
Así que no es necesario que te preocupes por lo que vas a recibir.
Mejor enfócate en lo que vas a dar.

Hace unas semanas estuve en un Congreso de la ICF que se llamó la Ciencia del Coaching en Atlanta y la ponencia que mas me impactó fue la de Margaret Moore donde mostró lo que desde mi mirada es un nuevo modelo para hacer Coaching, el cual me dispongo a compartir aquí contigo.
De todas maneras si quieren ampliarlo pueden buscarlo en su página. Yo lo he tenido que resumir por cuestión de espacio pero fundamentalmente se basa en algunas preguntas que al contestarlas te ayudarán a lograr el objetivo que te propongas.

En la guerra, como en el amor, para llegar al objetivo
es preciso aproximarse.
Napoleón Bonaparte

1.- Qué te gustaría que te pase?
Sin lugar a dudas definir el objetivo es lo mas importante para llegar a él. Muchas personas sólo sienten una insatisfacción en sus vidas pero al no poder articular una meta es muy difícil planificar como llegar a ella.
2.- Qué es lo que está funcionando bien en tu vida? Y este es un punto que me parece crucial. Relacionarse con todas las áreas que funcionan bien, ya que la tendencia que tenemos es que cuando algo no funciona generalizamos que todo está mal y no es así hay muchas partes que están bien y al relacionarnos con ella entramos en una energía positiva que nos ayuda en el logro de nuestro objetivo.

No hay ningún viento favorable para el que no sabe
a que puerto se dirige.
Arthur Schopenhauer

3.- Qué motiva a tus genes? Esta es una pregunta que te lleva a conectarte con las cosas que te apasionan y te motivan porque será en ese ámbito donde encontraremos las respuestas que nos acerquen a lo que queremos.
4.- Qué entiendes por avanzar o prosperar en la vida? Aquí te vas a conectar con tu propia mirada de lo que es el éxito para tí.

Lo fácil ya lo hice
Lo difícil lo estoy haciendo
Y para lo imposible,
puede ser que tarde,
pero no tengo dudas
que también lo lograré.

5.- Cuáles son tus factores de éxito, aquellos que te ayudan a prosperar?
Para conocer estos factores hay un ejercicio que es muy simple que es listar  todos nuestros logros desde que somos pequeños hasta el momento. Los importantes y los que no lo son tanto. Y una vez que los tengamos listados observemos que cualidad nos apoyó en cada uno. Observarás que hay cualidades que se repiten, pues esos son tus factores del éxito.
6.- Qué consideras que podría ayudarte a alcanzar tu visión?

Si un día llegaras a caer,
no te preocupes.
Haz como el sol que cae cada tarde
y aparece cada mañana
con mas resplandor.

7.- Cuáles son las fortalezas que puedes usar? En este punto necesitas estar en contacto con tus fortalezas, tus recursos y tus dones para distinguir cuáles puedes usar en el logro de este objetivo.

8.-Cuál es el mayor desafío que anticipas en este camino? Y este es un espacio para que te conectes con los obstáculos que piensas que pueden aparecer.

Una vida sin desafíos
no vale la pena ser vivida.
Sócrates

9.- Cuáles son las 2 o 3 estrategias que piensas que te pueden ayudar a desarticular esos retos? Ya aquí empiezas a planificar como desarticular lo que te desafía.
10.- Cuál será tu primer paso a partir de mañana?
11.- Cómo te sientes con este proceso. Reconoce tu avance.

Para tener éxito la planificación
no suele ser suficiente.
También necesitamos improvisación e imaginación.
Isaac Asimov

Desde el Coaching siempre aprendemos a enfocarnos en el quiebre para cambiar la mirada que lo sostiene y desafiarnos en la acción. Sin embargo veo a este modelo muy positivo, conectándote con partes que a veces son olvidadas y que te pueden dar una mano al momento de lograr un objetivo. Te deseo mucho éxito.

Lo que con mucho trabajo se obtiene, mas se ama.
Aristóteles

#601 Energía para nuestras fortalezas

Había dos niños que patinaban sobre una laguna congelada. Cuando de pronto el hielo se rompió y uno de los niños cayó al agua.
El otro niño viendo que su amiguito se ahogaba debajo del hielo, tomó una piedra y empezó a golpear con todas sus fuerzas hasta que logró quebrarlo y así salvar a su amigo.
Cuando llegaron los bomberos y vieron lo que había sucedido, se preguntaron: ¿Cómo lo hizo?
El hielo está muy grueso, es imposible que lo haya podido quebrar, con esa piedra y sus manos tan pequeñas!!!
En ese instante apareció un anciano y dijo: “Yo sé cómo lo hizo”…
Pensó en su amigo, se dio cuenta que él era el único que lo podía salvar, entonces simplemente puso su máxima energía en lo único que podía hacer en ese momento.

Cuando iba al colegio mis padres y y mis maestros me enseñaron que tenía que poner mas esfuerzo, estudio y dedicación en aquellas materias en las que yo no era muy buena. Pero realmente había temas que no me gustaban mientras otros me apasionaban. Entendí que tenía que terminar el colegio y luego la universidad atravesando temas y materias que no eran parte de mi interés aunque si lo eran del programa de estudios.

Los talentos son dones
que Dios nos regala en secreto, y que nosotros revelamos
sin saberlo.
Montesquieu

Sin embargo ahora los tiempos cambiaron y a partir de la mirada de la Psicología Positiva podemos reconocer que nadie es bueno en todo, y esto no sólo nos resulta liberador sino que en mi caso muy inspirador, ya que a partir de esta mirada busco sólo enfocarme en aquellas cosas que se que hago muy bien, poniendo toda mi energía en eso y mi pasión.
Y cuál es el resultado?:
El contacto y desarrollo de mis fortalezas puestas al servicio de lo que me gusta hacer y de lo que hago realmente bien.

Muchos creen que tener fortalezas es tener mucha suerte.
Pocos, que la suerte puede ser cuestión de ponerle pasión
a nuestras fortalezas.
Jacinto Benavente

Puedes imaginarte la felicidad que trae a mi vida esto?
No se trata solamente de conocer tus talentos y reconocer tus dones si no de saber qué es lo que mas te motiva, lo que te energiza, lo que te apasiona de tal manera que no puedes dejar de hacerlo.
Otro concepto íntimamente relacionado con esto es la capacidad de elegir.
Si, de poder elegirte a ti mismo, y enfocarte en aquellas cosas que te gustan . Que no es poco en un mundo donde muchas personas hacen solo aquello que se les da, porque creen que no tienen elección y soportan trabajos donde no son reconocidos ni bien tratados.

Las fortalezas
no son dones celestiales,
sino el fruto
del desarrollo sistemático
de tus cualidades especiales.
Jose María Rodero

Vivimos en un momento donde los ejecutivos eligen a sus colaboradores de acuerdo con sus fortalezas. Ya no es importante desarticular limitaciones si no estar en contacto con lo que mas nos apasiona.
Y tú sabes que es lo que mas te apasiona?
Conoces tus fortalezas?
Qué es lo que motiva a tus genes?
Estarías dispuesto a enfocarte en todo esto y cambiar tu vida si fuera necesario apostando a lo mejor de ti?

Las fortalezas no apasionadas
son como éxitos desaprovechados.

 

#600 Cambio paradigmático

Una importante fábrica de zapatillas americana decidió incursionar en el mercado brasilero, para lo cual mandó dos representantes a analizar el mercado potencial en el amazonia y aunque ambos fueron y visitaron la misma zona los reportes eran diametralmente opuestos.
Uno dijo que el mercado era inexistente ya que ninguna persona de la tribu usaba zapatillas y el otro observando lo mismo escribió que el mercado era muy importante y a desarrollarse ya que nadie usaba zapatillas.

Hablamos de cambio paradigmático cuando nos referimos a la posibilidad de  encontrar un cambio en el modelo de nuestra forma habitual y automática de ver la vida. Un cambio en esa forma de pensar que, aunque nos puede llevar a hacer las cosas de diferentes maneras, siempre nos acerca  a resultados parecidos, que distan de aquellos a los que queremos llegar.

Es que yo soy quién soy
o quién creo que soy?

Por otra parte cabría preguntarnos si siempre es posible ver lo bueno en todo?
No sería un forma irreal y naife de acercarse a las circunstancias?
Yo considero que para muchas personas es muy difícil poder encontrar lo positivo en lo que viven, mucho mas cuando aquello que les toca vivir son sufrimientos, desafíos, enfermedades, catástrofes, etc…
De todas maneras entiendo, y mucho mas a partir de mi experiencia de vida, que detrás de cada drama que viví, algo bueno para mi se escondió y sólo dependió de mi sacarlo a la luz y aprovecharlo para crecer.

En mis batallas me defiendo
y en mi jardín se rebelan
las mejores partes de mi.

Cómo elegimos interpretar los sucesos de nuestra vida?
Qué es lo que está mas cerca de la realidad?
Ser pesimista u optimista?
Y desde una mirada ontológica sostenemos que la realidad solo vive en nuestra interpretación. Los hechos son reales pero cómo los vivimos sólo depende de cómo elegimos verlos.
Podemos elegir vivir en un jardín o en un campo de batalla y esa es nuestra elección.
Necesitamos cambiar la perspectiva de la realidad que vemos.

¿Cuál es el concepto filosófico que yace detrás de la afirmación que nuestro mundo es un bello jardín?

Vivir en un jardín tiene que ver con la fe que tengamos y la posibilidad de reconocer que aunque no nos guste, todo tiene una razón de ser, aunque a veces nos sea imposible entender la razón.
Por qué a mi?
Por qué ahora?
Por qué no puedo?
Por qué no se me da?
Por qué esta batalla que no termina?
Por qué todo me resulta tan difícil?
Y aquí entiendo que nos equivocamos en la forma de preguntar.
Observa qué pasa si cambiamos los por qué por para qué: Todo cambia y se empiezan a abrir espacios impensados.

Siempre tenemos un jardín para vivir. O acaso no te pasan cosas buenas?
O no tienes algo para comer?
O no tienes dónde dormir?
O no tienes alguna familia o amigo?
Siempre hay cosas buenas.
Sólo necesitamos buscarlas, encontrarlas, reconocerlas y disfrutarlas.
Dónde?
En nuestro Jardín

Considero que es una habilidad instalarnos y vivir en nuestro jardín y no permitir que nadie lo pisotee. Justamente lo que le da sentido a nuestra vida es que siempre podamos encontrar las dos miradas y tengamos la posibilidad de elegir entre ellas.
Te imaginas qué aburrido sería un partido de fútbol si no hubiera un contrincante?
Y entonces por qué le tememos tanto al “contrincante” de nuestra vida?
Acaso no es él el que nos muestra nuestro sentido?
Acaso no son los problemas los que nos desarrollan nuestras capacidades y nos permiten aprender?

El tipo de vida que vivamos
Sea llena de satisfacción y significado o todo lo opuesto
va a depender en gran medida de donde pongamos el foco.
En lo positivo o en lo negativo?